annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
Intervaller 13,7 km • 4:50 m/km
Intervaller 13,7 km • 4:50 m/km
Uppjogg 2X8min 2X6min 2X2min Nedjogg
2
7
5X5km32,2 km • 4:42 m/km
5X5km32,2 km • 4:42 m/km
Uppjogg 2 x5km i 4:10-4:15min/km 3X5km i 4:20-4:30min/km Nedjogg Toppen i ...
7
v. 5
Löpning:
5:08/km
9:54:18
115,7 km
Cykel:
-- km/h
2:00:11
0,0 km
Styrka:
 
1:47:29
 
Totalt:Total tid:
 
13:41:58
115,7 km
Vecka 6
10
CT50:06
CT50:06
10
v. 6
Löpning:
4:49/km
10:19:11
128,6 km
Cykel:
-- km/h
2:40:14
0,0 km
Styrka:
 
2:37:10
 
Totalt:Total tid:
 
15:36:35
128,6 km
Vecka 7
16
Intervaller 13,4 km • 4:46 m/km
Intervaller 13,4 km • 4:46 m/km
Uppjogg 3-7-3-7-3-7-3 min Nedjogg
16
18
4X5km löpband 25,0 km • 4:46 m/km
4X5km löpband 25,0 km • 4:46 m/km
Uppjogg 2X5km 4:17min/km 2X5km 4:27min/km Nedjogg
18
v. 7
Löpning:
4:50/km
11:06:21
137,6 km
Cykel:
-- km/h
2:51:23
0,0 km
Styrka:
 
3:25:41
 
Totalt:Total tid:
 
17:23:25
137,6 km
Vecka 8
22
22
28
Löpning 2021-02-2850,0 km • 4:28 m/km
Löpning 2021-02-2850,0 km • 4:28 m/km
Uppjogg 5km 25km i 4:25 fart 20km 4:28 fart Gick superbra . Nytt marapers på ...
28
v. 8
Löpning:
4:47/km
10:55:35
137,1 km
Cykel:
23,7 km/h
2:21:20
36,0 km
Styrka:
 
1:51:11
 
Totalt:Total tid:
 
15:08:06
173,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige