annons
Thomas Carlberg

Thomas Carlberg

Joggpers
Joggpers 4:11 min/km
Löpt i år
Löpt i år 456 km
Tränat i år
Tränat i år 48 h
Löpt i mars
Löpt i mars 128 km

Personbästa :
5km 19:45 Länge leve loppet 5K 2020
10km 41:03 Mälarenergi stadslopp 2019
21,1km 1:28:49 Göteborgsvarvet 2019
30km 2:30:55 Lidingöloppet 2017
42,2km 3:20:05 Köpenhamn marathon 2025
50km. 4:29:09 Aros marathon 2023
70km. 7:33:36 Jättelångt 2023
90km 9:52:19 Ultravasan 90 2019

Målsättning:

Black River Run 100 miles 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
4
4
v. 1
Löpning:
5:49/km
4:09:39
43,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:29:39
43,0 km
Vecka 2
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 2
Löpning:
5:49/km
4:04:40
42,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:40
42,1 km
Vecka 3
12
12
14
14
15
15
v. 3
Löpning:
5:58/km
5:19:06
53,5 km
Styrka:
 
20:00
 
Promenad:
9:26/km
1:02:16
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:41:22
60,1 km
Vecka 4
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 4
Löpning:
5:33/km
5:35:09
60,3 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:55:09
60,3 km
Vecka 5
26
26
27
27
29
29
31
31
v. 5
Löpning:
5:53/km
5:10:00
52,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:10:00
52,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige