annons
Fredrik

Fredrik

Joggpers
Joggpers 4:47 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 98 st
Löpt i år
Löpt i år 466 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Foruminlägg Följer Följs av
November 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
29
29
31
31
v. 44
Löpning:
5:10/km
3:05:10
35,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:10
35,9 km
Vecka 45
3
3
5
5
6
6
8
Lunchpass7,4 km • 4:48 m/km
Lunchpass7,4 km • 4:48 m/km
Igår Hoka idag Saucony. Kan det vara dojorna som sackade eller kuperingen? ...
8
v. 45
Löpning:
4:57/km
2:50:48
34,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:48
34,5 km
Vecka 46
9
9
12
12
14
14
v. 46
Löpning:
4:55/km
2:17:58
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:58
28,0 km
Vecka 47
16
16
18
18
19
19
v. 47
Löpning:
5:04/km
2:32:50
30,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:50
30,2 km
Vecka 48
24
24
27
27
29
29
v. 48
Löpning:
4:54/km
2:19:40
28,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:40
28,5 km
Vecka 49
4
4
v. 49
Löpning:
5:03/km
3:31:13
41,9 km
Promenad:
12:26/km
1:25:47
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:57:00
48,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige