annons
Christofer Ryås

Christofer Ryås

Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 79 st
Löpt i år
Löpt i år 606 km
Tränat i år
Tränat i år 64 h
Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
2
2
5
5
v. 40
Löpning:
5:32/km
4:12:09
45,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:12:09
45,6 km
Vecka 41
6
6
8
8
9
9
12
12
v. 41
Löpning:
5:03/km
2:52:19
34,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:19
34,2 km
Vecka 42
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 42
Löpning:
5:38/km
2:42:16
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:16
28,8 km
Vecka 43
20
20
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
5:40/km
2:37:37
27,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:37:37
27,8 km
Vecka 44
1
1
v. 44
Löpning:
5:34/km
4:52:39
52,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:52:39
52,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige