Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
686
km
Löpt i mars
Löpt i mars
130
km
Löppass i år
Löppass i år
61
st
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
20x400m
12,4 km • 6:04 m/km
20x400m
12,4 km • 6:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Löpning 2024-04-03
10,2 km • 5:02 m/km
Löpning 2024-04-03
10,2 km • 5:02 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Löpning 2024-04-04
10,2 km • 4:47 m/km
Löpning 2024-04-04
10,2 km • 4:47 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
5
6
Löpning 2024-04-06
15,0 km • 5:10 m/km
Löpning 2024-04-06
15,0 km • 5:10 m/km
6
7
WU
2,2 km • 5:25 m/km
WU
2,2 km • 5:25 m/km
SkM 5km - Helsingborg
5,0 km • 19:36
SkM 5km - Helsingborg
5,0 km • 19:36
3:55 m/km
CD
2,2 km • 5:13 m/km
CD
2,2 km • 5:13 m/km
7
v. 14
Löpning:
5:10/km
4:56:05
57,2 km
Totalt:
Total tid:
4:56:05
57,2 km
Vecka 15
8
8
9
Löpning 2024-04-09
10,1 km • 5:02 m/km
Löpning 2024-04-09
10,1 km • 5:02 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
2x10'
10,5 km • 4:58 m/km
2x10'
10,5 km • 4:58 m/km
I motvind
10
11
11
12
Löpning 2024-04-12
10,2 km • 5:12 m/km
Löpning 2024-04-12
10,2 km • 5:12 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Löpning 2024-04-14
2,6 km • 8:16 m/km
Löpning 2024-04-14
2,6 km • 8:16 m/km
Morgonjogg
14
v. 15
Löpning:
5:19/km
2:57:19
33,4 km
Totalt:
Total tid:
2:57:19
33,4 km
Vecka 16
15
Boston Marathon - Boston
42,2 km • 4:47:46
Boston Marathon - Boston
42,2 km • 4:47:46
6:49 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
Farväl
5,6 km • 5:12 m/km
Farväl
5,6 km • 5:12 m/km
17
18
18
19
Välkommen hem
22,0 km • 5:09 m/km
Välkommen hem
22,0 km • 5:09 m/km
19
20
20
21
Löpning 2024-04-21
10,0 km • 4:58 m/km
Löpning 2024-04-21
10,0 km • 4:58 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
v. 16
Löpning:
6:01/km
7:59:36
79,7 km
Totalt:
Total tid:
7:59:36
79,7 km
Vecka 17
22
22
23
Löpning 2024-04-23
10,1 km • 5:09 m/km
Löpning 2024-04-23
10,1 km • 5:09 m/km
23
24
3x10'
12,8 km • 4:55 m/km
3x10'
12,8 km • 4:55 m/km
4:33-4:34-4:32
24
25
Löpning 2024-04-25
10,0 km • 4:56 m/km
Löpning 2024-04-25
10,0 km • 4:56 m/km
25
26
26
27
Parkrun #77
5,0 km • 4:08 m/km
Parkrun #77
5,0 km • 4:08 m/km
27
28
6 varv Kalkbrottet
24,1 km • 5:31 m/km
6 varv Kalkbrottet
24,1 km • 5:31 m/km
28
v. 17
Löpning:
5:08/km
5:18:44
62,1 km
Totalt:
Total tid:
5:18:44
62,1 km
Vecka 18
29
29
30
Löpning 2024-04-30
10,1 km • 5:00 m/km
Löpning 2024-04-30
10,1 km • 5:00 m/km
30
1
WU
1,2 km • 5:02 m/km
WU
1,2 km • 5:02 m/km
Risenloppet - Genarp
10,7 km • 47:42
Risenloppet - Genarp
10,7 km • 47:42
4:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2024-05-02
8,1 km • 5:14 m/km
Löpning 2024-05-02
8,1 km • 5:14 m/km
Återhämtning från Risenloppet
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Parkrun
5,0 km • 4:53 m/km
Parkrun
5,0 km • 4:53 m/km
4
5
Copenhagen Marathon - Köpenhamn
42,2 km • 3:35:44
Copenhagen Marathon - Köpenhamn
42,2 km • 3:35:44
5:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 18
Löpning:
5:00/km
6:26:35
77,3 km
Totalt:
Total tid:
6:26:35
77,3 km
annons
