Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
686
km
Löpt i mars
Löpt i mars
130
km
Löppass i år
Löppass i år
61
st
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
Löpning 2024-04-30
10,1 km • 5:00 m/km
Löpning 2024-04-30
10,1 km • 5:00 m/km
30
1
WU
1,2 km • 5:02 m/km
WU
1,2 km • 5:02 m/km
Risenloppet - Genarp
10,7 km • 47:42
Risenloppet - Genarp
10,7 km • 47:42
4:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Löpning 2024-05-02
8,1 km • 5:14 m/km
Löpning 2024-05-02
8,1 km • 5:14 m/km
Återhämtning från Risenloppet
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Parkrun
5,0 km • 4:53 m/km
Parkrun
5,0 km • 4:53 m/km
4
5
Copenhagen Marathon - Köpenhamn
42,2 km • 3:35:44
Copenhagen Marathon - Köpenhamn
42,2 km • 3:35:44
5:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
v. 18
Löpning:
5:00/km
6:26:35
77,3 km
Totalt:
Total tid:
6:26:35
77,3 km
Vecka 19
6
6
7
Löpning 2024-05-07
8,1 km • 5:14 m/km
Löpning 2024-05-07
8,1 km • 5:14 m/km
7
8
8
9
Parkrun Örebro
5,0 km • 4:14 m/km
Parkrun Örebro
5,0 km • 4:14 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Löpning 2024-05-10
6,1 km • 5:09 m/km
Löpning 2024-05-10
6,1 km • 5:09 m/km
10
11
Uppsala Parkrun
5,0 km • 4:22 m/km
Uppsala Parkrun
5,0 km • 4:22 m/km
11
12
12
v. 19
Löpning:
4:50/km
1:56:29
24,1 km
Totalt:
Total tid:
1:56:29
24,1 km
Vecka 20
13
Löpning 2024-05-13
8,3 km • 4:56 m/km
Löpning 2024-05-13
8,3 km • 4:56 m/km
13
14
Löpning 2024-05-14
8,1 km • 5:11 m/km
Löpning 2024-05-14
8,1 km • 5:11 m/km
14
15
2x(5x40s)
12,0 km • 5:03 m/km
2x(5x40s)
12,0 km • 5:03 m/km
15
16
Återhämtning
5,3 km • 6:04 m/km
Återhämtning
5,3 km • 6:04 m/km
16
17
17
18
Löpning 2024-05-18
7,5 km • 5:15 m/km
Löpning 2024-05-18
7,5 km • 5:15 m/km
Löpning 2024-05-18
10,7 km • 5:14 m/km
Löpning 2024-05-18
10,7 km • 5:14 m/km
18
19
4 x Toruptrean
12,8 km • 4:58 m/km
4 x Toruptrean
12,8 km • 4:58 m/km
19
v. 20
Löpning:
5:10/km
5:34:16
64,6 km
Totalt:
Total tid:
5:34:16
64,6 km
Vecka 21
20
20
21
WU
2,0 km • 5:18 m/km
WU
2,0 km • 5:18 m/km
3x5x400m
6,4 km • 6:19 m/km
3x5x400m
6,4 km • 6:19 m/km
CD
2,0 km • 5:24 m/km
CD
2,0 km • 5:24 m/km
21
22
Löpning 2024-05-22
10,1 km • 5:21 m/km
Löpning 2024-05-22
10,1 km • 5:21 m/km
22
23
3x10min
11,8 km • 4:56 m/km
3x10min
11,8 km • 4:56 m/km
4:15-4:17-4:16 gåvila 2 min
23
24
24
25
Parkrun Fælledparken
5,0 km • 4:03 m/km
Parkrun Fælledparken
5,0 km • 4:03 m/km
25
26
Löpning 2024-05-26
23,2 km • 5:13 m/km
Löpning 2024-05-26
23,2 km • 5:13 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
v. 21
Löpning:
5:13/km
5:15:36
60,5 km
Totalt:
Total tid:
5:15:36
60,5 km
Vecka 22
27
27
28
WU
2,0 km • 5:16 m/km
WU
2,0 km • 5:16 m/km
6x(600+400)
6,3 km • 5:39 m/km
6x(600+400)
6,3 km • 5:39 m/km
Vila 30s Setvila 90s
CD
2,0 km • 5:12 m/km
CD
2,0 km • 5:12 m/km
28
29
Löpning 2024-05-29
10,0 km • 5:21 m/km
Löpning 2024-05-29
10,0 km • 5:21 m/km
29
30
Löpning 2024-05-30
14,7 km • 5:23 m/km
Löpning 2024-05-30
14,7 km • 5:23 m/km
2x20min+2×10min+2×5min Gåvila 90s
30
31
31
1
Parkrun Warmup
15,5 km • 5:13 m/km
Parkrun Warmup
15,5 km • 5:13 m/km
Parkrun #82
5,0 km • 4:34 m/km
Parkrun #82
5,0 km • 4:34 m/km
1
2
Hildesborgsloppet - Landskrona
7,3 km • 33:43
Hildesborgsloppet - Landskrona
7,3 km • 33:43
4:37 m/km
2
v. 22
Löpning:
5:12/km
5:26:18
62,8 km
Totalt:
Total tid:
5:26:18
62,8 km
annons
