annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
30
30
31
31
1
Kick off med Running Sweden3,4 km • 7:15 m/km
Kick off med Running Sweden3,4 km • 7:15 m/km
Kick-off inför Lidingöträningen med Running Sweden. Förutom lite lätt upp- och ...
1
v. 13
Löpning:
6:01/km
1:37:56
16,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:56
16,3 km
Vecka 14
2
2
3
Milrundan 10,5 km • 5:23 m/km
Milrundan 10,5 km • 5:23 m/km
Jag var fortfarande ganska stel och sliten efter rörlighets- och styrkepasset i ...
3
4
4
6
6
8
8
v. 14
Löpning:
5:41/km
4:07:50
43,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:50
43,6 km
Vecka 15
10
10
11
11
13
13
14
Brunnsviken med Running Sweden16,4 km • 6:10 m/km
Brunnsviken med Running Sweden16,4 km • 6:10 m/km
Riktigt tungt i snöslasket! Som vanligt är det skönt efteråt. :-)
14
15
FN-loppet5,0 km • 26:17
FN-loppet5,0 km • 26:17
5:15 m/km
Betydligt mer kuperad terränglöpning än jag hade förväntat mig! Det påminner ...
15
v. 15
Löpning:
5:53/km
5:20:38
54,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:20:38
54,4 km
Vecka 16
16
16
17
Milrundan10,5 km • 5:26 m/km
Milrundan10,5 km • 5:26 m/km
Klockan dog efter 900 meter så frågan är om jag sprang i onödan i dag? Men å ...
17
18
18
20
20
v. 16
Löpning:
5:44/km
5:33:58
58,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:33:58
58,3 km
Vecka 17
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Milrundan 10,1 km • 5:39 m/km
Milrundan 10,1 km • 5:39 m/km
Hade förväntat mig att jag skulle vara betydligt piggar efter nästan en hel ...
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:55/km
3:19:51
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:19:51
33,7 km
Vecka 18
30
30
1
Milrundan 10,1 km • 5:40 m/km
Milrundan 10,1 km • 5:40 m/km
I dag tog det 7 km innan jag kom igång. Jag vet inte om det är bra eller dåligt??
1
2
2
3
3
4
4
5
Kungsholmen Runt 201221,1 km • 2:01:04
Kungsholmen Runt 201221,1 km • 2:01:04
5:44 m/km
Inte riktigt vad jag hade hoppats på, men ändå ganska så OK.
5
6
6
v. 18
Löpning:
5:43/km
2:58:05
31,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:58:05
31,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige