annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:32 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 47 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
25
25
26
26
27
Milrundan10,5 km • 5:35 m/km
Milrundan10,5 km • 5:35 m/km
Fortfarande lite tungt, men vi hoppas på bättring! Backen upp från sjön bort ...
27
28
28
30
30
1
Tullinge - Flottsbro10,0 km • 6:02 m/km
Tullinge - Flottsbro10,0 km • 6:02 m/km
Ett riktigt bottennapp!! Sov inte många minuter i natt och kände mig som en ...
1
v. 26
Löpning:
5:48/km
2:23:31
24,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:31
24,8 km
Vecka 27
2
2
3
Runt Tullingesjön13,8 km • 5:47 m/km
Runt Tullingesjön13,8 km • 5:47 m/km
Lite bättre kändes det i alla fall i dag, men jag är ingen större fan av värme ...
3
5
5
6
6
7
Hornstull - Järna (Rönninge)30,0 km • 7:26 m/km
Hornstull - Järna (Rönninge)30,0 km • 7:26 m/km
Valde att hoppa av vid 30 km i Rönninge, det var fullt tillräckligt idag. Nästa ...
7
8
8
v. 27
Löpning:
6:50/km
5:28:37
48,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:28:37
48,1 km
Vecka 28
9
Brantbrink 10,5 km10,5 km • 6:25 m/km
Brantbrink 10,5 km10,5 km • 6:25 m/km
Milrundan i Brantbrink är inte att leka med. I alla fall inte två dagar efter ...
9
10
10
11
Brantbrink 10,5 km10,5 km • 5:52 m/km
Brantbrink 10,5 km10,5 km • 5:52 m/km
I dag kändes det redan bättre och roligare igen! Till viss del kanske det ...
11
12
12
13
Brantbrink 15,6 km15,6 km • 6:04 m/km
Brantbrink 15,6 km15,6 km • 6:04 m/km
Hade tänkt att ta hela rundan på 17,9 km men hoppade över svängen ner mot ...
13
14
14
15
15
v. 28
Löpning:
6:07/km
3:44:02
36,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:02
36,6 km
Vecka 29
17
17
18
Brantbrink 14,3 km14,3 km • 5:46 m/km
Brantbrink 14,3 km14,3 km • 5:46 m/km
Jag vek av lite tidigare eftersom jag ville undvika regnet som jag kände var på ...
18
19
MTB-spåret i Ursvik8,4 km • 7:21 m/km
MTB-spåret i Ursvik8,4 km • 7:21 m/km
Över stock och sten i Ursvik med bl.a Miranda, http://mirandakvist.se/, samt ...
19
20
20
21
21
22
Brantbrink 15,5 km15,5 km • 5:59 m/km
Brantbrink 15,5 km15,5 km • 5:59 m/km
Inledningsvis kändes det helt omöjligt, men vid vändpunkten i Lida (6 km) så ...
22
v. 29
Löpning:
6:10/km
5:46:53
56,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:53
56,3 km
Vecka 30
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
29
29
v. 30
Löpning:
5:36/km
1:28:34
15,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:28:34
15,8 km
Vecka 31
31
Brantbrink 14,2 km14,3 km • 5:59 m/km
Brantbrink 14,2 km14,3 km • 5:59 m/km
Borde/skulle ha vilat i dag, men när jag insåg att 200 km var inom räckhåll för ...
31
1
1
4
4
5
5
v. 31
Löpning:
5:49/km
5:05:01
52,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:05:01
52,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige