annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
Kortare distans7,5 km • 5:09 m/km
Kortare distans7,5 km • 5:09 m/km
Skulle ha vilat helt men eftersom kommande vecka ser ut som den gör så valde ...
28
29
29
30
30
1
1
2
60 min Sjöarna och Duvbo12,1 km • 5:11 m/km
60 min Sjöarna och Duvbo12,1 km • 5:11 m/km
Fortfarande ganska segt och energilöst men det kändes ändå något bättre. Inte ...
2
3
90 min distans17,1 km • 5:14 m/km
90 min distans17,1 km • 5:14 m/km
Hade av olika anledningar ingen större lust att dra iväg någon längre bit ...
3
v. 13
Löpning:
5:08/km
4:13:17
49,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:13:17
49,3 km
Vecka 14
4
4
6
6
7
7
9
9
10
90 min distans17,2 km • 5:14 m/km
90 min distans17,2 km • 5:14 m/km
Efter senaste naprapatbehandlingen förra lördagen så känns det som om den ...
10
v. 14
Löpning:
5:15/km
2:36:07
29,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:07
29,7 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
Sjöarna x 210,6 km • 5:00 m/km
Sjöarna x 210,6 km • 5:00 m/km
Efter en extra vilodag så skulle det egentligen ha blivit intervaller (på band) ...
13
15
15
17
90 minuter distans16,6 km • 5:27 m/km
90 minuter distans16,6 km • 5:27 m/km
I dag valde jag medvetet att sänka farten en aning för att se om det skulle ...
17
v. 15
Löpning:
5:23/km
2:55:11
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:11
32,5 km
Vecka 16
18
Sjuk
Sjuk
Nähä... jag var visst inte helt frisk ändå känner jag nu. Ett litet återfall ...
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
60 minuter distans12,5 km • 4:58 m/km
60 minuter distans12,5 km • 4:58 m/km
Vågar man hoppas på att förkylningen är på väg ur kroppen nu, kanske? Det ...
27
28
28
1
1
v. 17
Löpning:
5:10/km
3:42:53
43,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:53
43,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige