Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Ramsvikslandet runt
16,5 km • 7:21 m/km
Ramsvikslandet runt
16,5 km • 7:21 m/km
#12 Härligt tur i solen med Calle
31
1
1
2
Strandpromenaden extended
5,1 km • 5:33 m/km
Strandpromenaden extended
5,1 km • 5:33 m/km
2
3
3
4
Klippan runt
5,0 km • 5:52 m/km
Klippan runt
5,0 km • 5:52 m/km
#14 tog en sväng efter sista besöket hos sjukgymnast.
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Delsjökolonin-Lilla Delsjön
8,4 km • 6:09 m/km
Delsjökolonin-Lilla Delsjön
8,4 km • 6:09 m/km
En sväng i prattempo med Pavle
5
6
6
v. 36
Löpning:
6:35/km
3:50:43
35,0 km
Totalt:
Total tid:
3:50:43
35,0 km
Vecka 37
7
7
8
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:53 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:53 m/km
#16 blåsigt från söder, vilket innebar stark motvind hela uppförsbacken
8
9
9
10
10
11
schweizerlådan
17,7 km • 7:11 m/km
schweizerlådan
17,7 km • 7:11 m/km
Första gången på 5 år jag sprang denna runda . Kalhyggen som växt upp, hus som ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Uddared-Åbrinken ext.
6,1 km • 5:32 m/km
Uddared-Åbrinken ext.
6,1 km • 5:32 m/km
#18 Strilande regn men gott att komma ut.
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
v. 37
Löpning:
6:33/km
3:25:56
31,5 km
Totalt:
Total tid:
3:25:56
31,5 km
Vecka 38
14
14
15
Uddared-Åbrinken ext
6,1 km • 5:26 m/km
Uddared-Åbrinken ext
6,1 km • 5:26 m/km
#19 sensommarvärme
15
16
16
17
Runt stora & Lilla Delsjön
11,2 km • 6:19 m/km
Runt stora & Lilla Delsjön
11,2 km • 6:19 m/km
Sprang av mig en mötesdag. Så skön känsla, inte särskilt tung. Tappade inte ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
19
20
Flensburg
5,1 km • 6:20 m/km
Flensburg
5,1 km • 6:20 m/km
1
20
v. 38
Löpning:
6:05/km
2:16:22
22,4 km
Totalt:
Total tid:
2:16:22
22,4 km
Vecka 39
21
21
22
Runt Stora och Lilla Delsjön
11,3 km • 6:08 m/km
Runt Stora och Lilla Delsjön
11,3 km • 6:08 m/km
#22
22
23
23
24
24
25
25
26
Ingas+Strandpromenaden Dämmet
7,1 km • 5:56 m/km
Ingas+Strandpromenaden Dämmet
7,1 km • 5:56 m/km
Morgonlöpning 🔥⚡️
26
27
27
v. 39
Löpning:
6:03/km
1:51:08
18,4 km
Totalt:
Total tid:
1:51:08
18,4 km
Vecka 40
28
8;an ext
9,1 km • 6:10 m/km
8;an ext
9,1 km • 6:10 m/km
28
29
29
30
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,2 km • 6:21 m/km
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,2 km • 6:21 m/km
30
1
1
2
Uddared-Åbrinken ext
5,3 km • 5:33 m/km
Uddared-Åbrinken ext
5,3 km • 5:33 m/km
#26
2
3
3
4
Landvetter-Jonsered via Pinntorp
10,2 km • 6:35 m/km
Landvetter-Jonsered via Pinntorp
10,2 km • 6:35 m/km
Blöt men trevligt parti i skogen
4
v. 40
Löpning:
6:15/km
3:43:22
35,7 km
Totalt:
Total tid:
3:43:22
35,7 km
annons
