Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
8;an ext
9,1 km • 6:10 m/km
8;an ext
9,1 km • 6:10 m/km
28
29
29
30
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,2 km • 6:21 m/km
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,2 km • 6:21 m/km
30
1
1
2
Uddared-Åbrinken ext
5,3 km • 5:33 m/km
Uddared-Åbrinken ext
5,3 km • 5:33 m/km
#26
2
3
3
4
Landvetter-Jonsered via Pinntorp
10,2 km • 6:35 m/km
Landvetter-Jonsered via Pinntorp
10,2 km • 6:35 m/km
Blöt men trevligt parti i skogen
4
v. 40
Löpning:
6:15/km
3:43:22
35,7 km
Totalt:
Total tid:
3:43:22
35,7 km
Vecka 41
5
5
6
Öis- och Kamratgården
9,0 km • 6:14 m/km
Öis- och Kamratgården
9,0 km • 6:14 m/km
…men inget av lagen tränade. Dagens ungdom
6
7
7
8
Strandpromenaden ext.
5,1 km • 5:33 m/km
Strandpromenaden ext.
5,1 km • 5:33 m/km
#29
8
9
9
10
Bokedalen-Kåhög-Partille
13,3 km • 6:21 m/km
Bokedalen-Kåhög-Partille
13,3 km • 6:21 m/km
≠30 Inget klipp i steget alls idag. Men gott att komma ut och runt, i ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
v. 41
Löpning:
6:10/km
2:48:40
27,4 km
Totalt:
Total tid:
2:48:40
27,4 km
Vecka 42
12
Uddared-Åbrinken ext
5,4 km • 5:34 m/km
Uddared-Åbrinken ext
5,4 km • 5:34 m/km
När huvud/kropp känns som tyngst det är då löpningen ofta känns som bäst. Så ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
13
14
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:32 m/km
Fpl-Härryda-fpl
7,6 km • 5:32 m/km
14
15
15
16
16
17
Änggården upp & ner
12,8 km • 8:57 m/km
Änggården upp & ner
12,8 km • 8:57 m/km
Många backar blev det
17
18
18
v. 42
Löpning:
7:14/km
3:07:17
25,9 km
Totalt:
Total tid:
3:07:17
25,9 km
Vecka 43
19
19
20
Ingas+ Strandpromenaden dämmet
7,0 km • 5:42 m/km
Ingas+ Strandpromenaden dämmet
7,0 km • 5:42 m/km
20
21
21
22
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,2 km • 6:12 m/km
Runt Stora & Lilla Delsjön
11,2 km • 6:12 m/km
22
23
23
24
24
25
8;an
9,1 km • 5:43 m/km
8;an
9,1 km • 5:43 m/km
#36
25
v. 43
Löpning:
5:55/km
2:41:29
27,3 km
Totalt:
Total tid:
2:41:29
27,3 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
Uddared-Åbrinken extended
6,1 km • 5:21 m/km
Uddared-Åbrinken extended
6,1 km • 5:21 m/km
28
29
29
30
Ingas+Strandpromenaden extended
7,5 km • 5:36 m/km
Ingas+Strandpromenaden extended
7,5 km • 5:36 m/km
30
31
31
1
Löpning 2020-11-01
15,0 km • 6:14 m/km
Löpning 2020-11-01
15,0 km • 6:14 m/km
#39
1
v. 44
Löpning:
5:53/km
2:48:10
28,6 km
Totalt:
Total tid:
2:48:10
28,6 km
annons
