Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per-Magnus Svenson
1960
jonsered
Klubb:
Lonesome runners
Medlem sedan 22 september 2006
Löppass i år
Löppass i år
34
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Strandpromenaden-Herrgård-runt Kåhögsberget-strandpromenad
10,1 km • 6:50 m/km
Strandpromenaden-Herrgård-runt Kåhögsberget-strandpromenad
10,1 km • 6:50 m/km
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Persplatsen-8:an-Skatås Parkrun-8:an-Persplatsen
20,2 km • 6:34 m/km
Persplatsen-8:an-Skatås Parkrun-8:an-Persplatsen
20,2 km • 6:34 m/km
3
4
Löpning 2024-08-04
6,3 km • 6:15 m/km
Löpning 2024-08-04
6,3 km • 6:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 31
Löpning:
6:35/km
4:00:34
36,5 km
Totalt:
Total tid:
4:00:34
36,5 km
Vecka 32
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Partille-Kåhög-strandpromenaden
15,2 km • 6:37 m/km
Partille-Kåhög-strandpromenaden
15,2 km • 6:37 m/km
10
11
Strandpromenaden-Tingsvägen x2
13,2 km • 7:16 m/km
Strandpromenaden-Tingsvägen x2
13,2 km • 7:16 m/km
11
v. 32
Löpning:
6:55/km
3:16:23
28,4 km
Totalt:
Total tid:
3:16:23
28,4 km
Vecka 33
12
12
13
Partille-Kåhög-Humlebadet
16,1 km • 6:50 m/km
Partille-Kåhög-Humlebadet
16,1 km • 6:50 m/km
13
14
14
15
15
16
Kvastekulla-Åbrinken-Strandpromenaden
11,1 km • 6:44 m/km
Kvastekulla-Åbrinken-Strandpromenaden
11,1 km • 6:44 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
17
18
8;an-Strandpromenaden
10,3 km • 6:25 m/km
8;an-Strandpromenaden
10,3 km • 6:25 m/km
18
v. 33
Löpning:
6:41/km
4:10:46
37,5 km
Totalt:
Total tid:
4:10:46
37,5 km
Vecka 34
19
19
20
Sävedalen- Gamlestan-Kåhög-Strandpromenaden
25,0 km • 7:04 m/km
Sävedalen- Gamlestan-Kåhög-Strandpromenaden
25,0 km • 7:04 m/km
20
21
21
22
22
23
Löpning 2024-08-23
1,0 km • 6:55 m/km
Löpning 2024-08-23
1,0 km • 6:55 m/km
Fartlek/intervaller
4,2 km • 6:15 m/km
Fartlek/intervaller
4,2 km • 6:15 m/km
23
24
Härlanda tjärn-8;an-Skatås Parkrun och tillbaka
17,3 km • 6:30 m/km
Härlanda tjärn-8;an-Skatås Parkrun och tillbaka
17,3 km • 6:30 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
v. 34
Löpning:
6:47/km
5:23:21
47,6 km
Totalt:
Total tid:
5:23:21
47,6 km
Vecka 35
26
Öjersjö Brandstation-Jonsered
12,3 km • 6:40 m/km
Öjersjö Brandstation-Jonsered
12,3 km • 6:40 m/km
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Stockholm Trail - Hammarbyhöjden
10,8 km • 1:30:20
Stockholm Trail - Hammarbyhöjden
10,8 km • 1:30:20
8:22 m/km
31
1
1
v. 35
Löpning:
7:28/km
2:52:12
23,1 km
Totalt:
Total tid:
2:52:12
23,1 km
annons
