annons
Niclas Sjogren

Niclas Sjogren

Tränat i år
Tränat i år 59 h
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 70 st
Löpt i år
Löpt i år 625 km
Löppass i år
Löppass i år 60 st

2025 är trettonde säsongen som marathonlöpare.

PB 3:07:45 Frankfurt 2023, PB HM 1:26:57 2023, PB 10km 38:50 2015

Målsättning:

Mål för 2025 är sub 3:05 och vision/dröm att någon gång gå under 3 timmar

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
Falsterbo Stadspark-Strand-LV46,0 km • 5:27 m/km
Falsterbo Stadspark-Strand-LV46,0 km • 5:27 m/km
Lugn jogg. Sprickor i revbenen efter fall i skidbacken för 15 dagar sen. Smärta ...
6
7
7
8
Falsterbo8,4 km • 5:15 m/km
Falsterbo8,4 km • 5:15 m/km
Lunkade i den starka blåsten. Höll mig undan kustremsorna i bästa mån. Revbenen ...
8
9
9
10
Falsterbo-Skanör10,1 km • 5:15 m/km
Falsterbo-Skanör10,1 km • 5:15 m/km
Kändes tungt idag....
10
v. 10
Löpning:
5:18/km
2:10:10
24,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:10:10
24,6 km
Vecka 11
11
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen10,2 km • 5:06 m/km
Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen10,2 km • 5:06 m/km
Pust lång väg tillbaks.....Snittpulsen motsvarar när man sprungit 4:30-tempo på ...
11
12
12
13
13
14
Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen 12,4 km • 5:12 m/km
Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen 12,4 km • 5:12 m/km
Man fortsätter o kämpa. Undras hur mycket min prestanda dras ner av att kroppen ...
14
15
15
16
Gym-Skanör8,0 km • 5:19 m/km
Gym-Skanör8,0 km • 5:19 m/km
1k till gymet, 35min legday, sen ytterligare 7 km
16
17
Falsterbo10,3 km • 5:22 m/km
Falsterbo10,3 km • 5:22 m/km
Lugn löpning i blåsten. Får nog vänta ett par-tre veckor innan högra lungan kan ...
17
v. 11
Löpning:
5:15/km
3:34:09
40,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:09
40,9 km
Vecka 12
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Stranden3,2 km • 5:07 m/km
Stranden3,2 km • 5:07 m/km
Knät tyckte inte jag skulle springa, men med solsken o vårkänslor tog jag en ...
24
v. 12
Löpning:
5:04/km
1:07:23
13,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:23
13,3 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
6:a Flommen6,2 km • 5:10 m/km
6:a Flommen6,2 km • 5:10 m/km
Första löpningen på 8 dagar efter två ackupunktur behandlingar. Hade litet (2) ...
27
28
28
31
31
v. 13
Löpning:
5:01/km
2:03:16
24,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:16
24,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige