Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Andreas Karlsson
1981
Halmstad
Klubb:
SK Hylte
Medlem sedan 30 april 2009
Joggpers
Joggpers
4:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
66
st
Löpt i år
Löpt i år
217
km
Tränat i år
Tränat i år
61
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
Första passet efter Covid 19
4,1 km • 5:58 m/km
Första passet efter Covid 19
4,1 km • 5:58 m/km
Knappt 1,5 vecka sedan jag åkte på Covid 19 körde jag idag första ...
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Löpning på band
5,0 km • 6:01 m/km
Löpning på band
5,0 km • 6:01 m/km
Nytt lugnt pass på bandet. Dålig känsla och fortfarande lite sviter efter min ...
2
3
Vapnörundan
7,0 km • 5:06 m/km
Vapnörundan
7,0 km • 5:06 m/km
Fortsätter att kämpa mig tillbaka efter min Covid. Lite bättre känsla idag än ...
3
v. 13
Löpning:
5:36/km
1:30:13
16,1 km
Totalt:
Total tid:
1:30:13
16,1 km
Vecka 14
4
4
5
Löpning 2022-04-05
9,8 km • 5:14 m/km
Löpning 2022-04-05
9,8 km • 5:14 m/km
Kämpar vidare. Blev idag en tur på Galgberget.
5
6
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
6
7
7
8
Löpning 2022-04-08
7,8 km • 5:19 m/km
Löpning 2022-04-08
7,8 km • 5:19 m/km
Fortfarande lite slem och hosta kvar, så blev ännu ett lugnt pass.
8
9
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
9
10
Löpning 2022-04-10
7,1 km • 4:53 m/km
Löpning 2022-04-10
7,1 km • 4:53 m/km
Vapnörundan, hyfsad känsla trots lite ont i huvudet beroende på gårdags kvällen.
10
v. 14
Löpning:
5:10/km
2:07:30
24,7 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
3:37:30
24,7 km
Vecka 15
11
11
12
Löpning 2022-04-12
9,0 km • 5:11 m/km
Löpning 2022-04-12
9,0 km • 5:11 m/km
Stannade till på utegymmet på Galgberget efter knappt 7 km och körde 15 min ...
Allmänt
15:00
Allmänt
15:00
Stannade till på löprundan och körde 15 min utegymmet.
12
13
Löpning 2022-04-13
12,7 km • 5:11 m/km
Löpning 2022-04-13
12,7 km • 5:11 m/km
Sperlingsholm-längs med Nissan ned till Frennarp-hem. Testade en något längre ...
13
14
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
14
15
Löpning band
5,6 km • 5:21 m/km
Löpning band
5,6 km • 5:21 m/km
Direkt efter Skierg 30 min på band.
15
16
16
17
Allmänt
50:00
Allmänt
50:00
1 h cykel inomhus
1:00:28
1 h cykel inomhus
1:00:28
Blev idag 1 h cykel inomhus på jobbet. Cyklar väldigt sällan och benen tog helt ...
17
v. 15
Löpning:
5:13/km
2:22:15
27,3 km
Cykel:
-- km/h
1:00:28
0,0 km
Styrka:
2:05:00
Totalt:
Total tid:
5:27:43
27,3 km
Vecka 16
18
Löpning 2022-04-18
6,7 km • 4:32 m/km
Löpning 2022-04-18
6,7 km • 4:32 m/km
Kändes idag riktigt bra och hade ork att trycka på lite. Helt klart ett steg i ...
18
19
Löpning 2022-04-19
12,4 km • 4:55 m/km
Löpning 2022-04-19
12,4 km • 4:55 m/km
Sperlingsholmsrundan.
19
20
20
21
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
21
22
Löpning 2022-04-22
10,9 km • 5:09 m/km
Löpning 2022-04-22
10,9 km • 5:09 m/km
5:an Galgbeberget och t o r. Dåligt med energi i dag.
22
23
Allmänt
25:00
Allmänt
25:00
Snabbt styrkepass hemma på altanen i goeväder.
23
24
Löpning 2022-04-24
16,1 km • 5:07 m/km
Löpning 2022-04-24
16,1 km • 5:07 m/km
Ökade längden något på dagens runda och det kändes förhållandevis riktigt bra.
24
v. 16
Löpning:
4:59/km
3:50:29
46,2 km
Styrka:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
5:00:29
46,2 km
Vecka 17
25
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
Styrka och lite stretch.
25
26
4 x 1000 m
9,0 km • 4:38 m/km
4 x 1000 m
9,0 km • 4:38 m/km
Dags för intervaller igen efter långt uppehåll. Började vi lite försiktigt med ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Allmänt
45:00
Allmänt
45:00
27
28
Löpning 2022-04-28
22,4 km • 5:20 m/km
Löpning 2022-04-28
22,4 km • 5:20 m/km
Blev ett långpass på nästan 2 h, i behagligt tempo.
28
29
29
30
Cykel inomhus
1:05:51
Cykel inomhus
1:05:51
Blev ett pass på cykeln inomhus på jobbet. Körde ett program som innehöll 4 st ...
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
30
1
Långa Vapnörundan
10,0 km • 4:14 m/km
Långa Vapnörundan
10,0 km • 4:14 m/km
Långa Vapnörundan upp till Vapnö kyrka och ned till Skjutbanevägen. Kändes ...
1
v. 17
Löpning:
4:55/km
3:23:26
41,4 km
Cykel:
-- km/h
1:05:51
0,0 km
Styrka:
2:05:00
Totalt:
Total tid:
6:34:17
41,4 km
annons
