annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 45
7
7
9
9
11
11
v. 45
Löpning:
5:47/km
3:07:40
32,5 km
Promenad:
15:13/km
2:00:52
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:32
40,4 km
Vecka 46
15
15
17
17
19
Vandring7,8 km • 14:18 m/km
Vandring7,8 km • 14:18 m/km
Premiär för nya Inov8 Rocklite, med grafen gummi. Skorna som såna var lite för ...
19
v. 46
Löpning:
5:49/km
4:03:19
41,8 km
Promenad:
14:18/km
1:51:19
7,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:38
49,6 km
Vecka 47
21
21
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 47
Löpning:
6:14/km
3:13:00
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:00
31,0 km
Vecka 48
29
29
1
1
2
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:38 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:38 m/km
Svårsprunget med pannlampa och mest barmark (blöt).
2
3
3
v. 48
Löpning:
5:42/km
4:04:11
42,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:11
42,9 km
annons