Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
Kanalen
5,3 km • 4:55 m/km
Kanalen
5,3 km • 4:55 m/km
27
28
28
29
Kanalen
11,0 km • 5:24 m/km
Kanalen
11,0 km • 5:24 m/km
29
30
Kanalen
5,2 km • 4:44 m/km
Kanalen
5,2 km • 4:44 m/km
30
1
Uppjogg Nya Broloppet
1,4 km • 5:25 m/km
Uppjogg Nya Broloppet
1,4 km • 5:25 m/km
Broloppet Motala 10km - Motala
10,0 km • 44:48
Broloppet Motala 10km - Motala
10,0 km • 44:48
4:29 m/km
1
2
2
v. 39
Löpning:
4:56/km
2:42:10
32,9 km
Totalt:
Total tid:
2:42:10
32,9 km
Vecka 40
3
Måndagspass
11,6 km • 5:25 m/km
Måndagspass
11,6 km • 5:25 m/km
3
4
4
5
Onsdagsrunda
11,1 km • 5:04 m/km
Onsdagsrunda
11,1 km • 5:04 m/km
5
6
6
7
Till Korpen
2,1 km • 5:31 m/km
Till Korpen
2,1 km • 5:31 m/km
Löpband
3,0 km • 4:07 m/km
Löpband
3,0 km • 4:07 m/km
Hem
2,1 km • 5:47 m/km
Hem
2,1 km • 5:47 m/km
7
8
8
9
Långpass Bron x2
20,0 km • 5:04 m/km
Långpass Bron x2
20,0 km • 5:04 m/km
9
v. 40
Löpning:
5:08/km
4:16:31
49,9 km
Totalt:
Total tid:
4:16:31
49,9 km
Vecka 41
10
Allmän styrka
40:00
Allmän styrka
40:00
10
11
Kanalen
9,2 km • 5:24 m/km
Kanalen
9,2 km • 5:24 m/km
11
12
Onsdagspass
11,3 km • 4:57 m/km
Onsdagspass
11,3 km • 4:57 m/km
12
13
Löpband
10,0 km • 4:48 m/km
Löpband
10,0 km • 4:48 m/km
13
14
14
15
15
16
Gotland
5,0 km • 5:02 m/km
Gotland
5,0 km • 5:02 m/km
16
v. 41
Löpning:
5:02/km
2:58:28
35,4 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
3:38:28
35,4 km
Vecka 42
17
17
18
Bron
10,5 km • 4:59 m/km
Bron
10,5 km • 4:59 m/km
18
19
Löpband
10,0 km • 4:48 m/km
Löpband
10,0 km • 4:48 m/km
19
20
Kanalen
9,1 km • 5:31 m/km
Kanalen
9,1 km • 5:31 m/km
20
21
21
22
Allmän styrka
0:30
Allmän styrka
0:30
22
23
Söndagspass
11,0 km • 4:56 m/km
Söndagspass
11,0 km • 4:56 m/km
23
v. 42
Löpning:
5:03/km
3:25:19
40,7 km
Styrka:
0:30
Totalt:
Total tid:
3:25:49
40,7 km
Vecka 43
24
24
25
Tisdagspass
10,1 km • 5:09 m/km
Tisdagspass
10,1 km • 5:09 m/km
25
26
26
27
Torsdagspass
10,8 km • 5:28 m/km
Torsdagspass
10,8 km • 5:28 m/km
27
28
28
29
Löpband
5,0 km • 4:36 m/km
Löpband
5,0 km • 4:36 m/km
Känning i vä lår framsida
29
30
Kanalen
3,4 km • 5:20 m/km
Kanalen
3,4 km • 5:20 m/km
Avbrutet pass då det smärtade i lårets framsida. Startar november månad med ...
30
v. 43
Löpning:
5:12/km
2:32:09
29,3 km
Totalt:
Total tid:
2:32:09
29,3 km
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons