annons
Jonas Westberg

Jonas Westberg

Löppass i år
Löppass i år 37 st
Löpt i år
Löpt i år 300 km
Löpt i mars
Löpt i mars 69 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Målsättning:

Mål 2026:
- Sub 20min/5km
- Sub 40min/10km
- Sub 1h:30min/21km
- Sub 3h:20min/42km
- Slå ländgrekord vilket i nuläget är 47 km.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
5
5
6
6
8
8
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
4:53/km
1:13:59
15,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:59
15,2 km
Vecka 3
13
13
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
4:53/km
2:45:46
34,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:45:46
34,0 km
Vecka 4
20
20
24
24
25
25
v. 4
Löpning:
4:50/km
2:31:33
31,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:33
31,4 km
Vecka 5
28
28
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
4:58/km
2:29:11
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:11
30,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige