annons
Nils Rydström

Nils Rydström

Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Tycker om att träna på motionsnivå.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
30
Stiglöpning Spånen.4,1 km • 6:10 m/km
Stiglöpning Spånen.4,1 km • 6:10 m/km
Har känts bättre än väntat i benen efter gårdagens lite tuffare löpning. Det ...
30
2
Distans Växjö, inkl 1km farthöjning.19,8 km • 4:32 m/km
Distans Växjö, inkl 1km farthöjning.19,8 km • 4:32 m/km
Kände av baksidan av låret inför dagens pass. Men inte rundan. Däremot kände ...
2
3
Distans med D5,4 km • 5:18 m/km
Distans med D5,4 km • 5:18 m/km
Hade de nya Boston 6 Aktiv-skorna med de nya sulorna. Kändes bra på fötterna, ...
3
v. 35
Löpning:
4:40/km
4:05:32
52,6 km
Cykel:
24,3 km/h
38:08
15,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:43:40
68,0 km
Vecka 36
4
4
6
6
8
8
9
Distans Växjö17,9 km • 4:37 m/km
Distans Växjö17,9 km • 4:37 m/km
Kändes helt okej i fot och lår inför dagens pass. Under dagens pass kände jag ...
9
v. 36
Löpning:
5:05/km
3:09:18
37,3 km
Cykel:
18,0 km/h
1:15:07
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:25
59,8 km
Vecka 37
11
11
12
Halvkuperad distans. med 2*1km farthöjning.11,4 km • 4:16 m/km
Halvkuperad distans. med 2*1km farthöjning.11,4 km • 4:16 m/km
Har känts bra i foten under dagen, bara svagt i låret. Blev ett distanspass med ...
12
13
13
15
15
16
Distans Växjö, inkl 4,42km farthöjning.19,8 km • 4:29 m/km
Distans Växjö, inkl 4,42km farthöjning.19,8 km • 4:29 m/km
Blev ett rätt tufft på lördagsförmiddagen. Ett pass jag kört en del gånger ...
16
17
Stiglöpning Spånen.4,1 km • 6:15 m/km
Stiglöpning Spånen.4,1 km • 6:15 m/km
Har känts okej i benen under dagen. På kvällen blev det ett lugnt ...
17
v. 37
Löpning:
4:33/km
3:32:08
46,6 km
Cykel:
27,5 km/h
10:54
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:02
51,6 km
Vecka 38
18
18
20
20
23
MTB, Växjö.33,4 km • 24,05 km/h
MTB, Växjö.33,4 km • 24,05 km/h
Kändes bra i fot och lår på morronen. I stället för långpass med löpning blev ...
Styrka Vais-torpet.10:00
Styrka Vais-torpet.10:00
Körde lite styrka efter 18km cykling. Kändes okej i kroppen.
23
v. 38
Löpning:
5:00/km
2:22:36
28,5 km
Cykel:
22,4 km/h
2:50:00
63,5 km
Styrka:
 
10:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:22:36
92,0 km
Vecka 39
25
25
27
27
29
29
30
Distans Växjö19,8 km • 4:30 m/km
Distans Växjö19,8 km • 4:30 m/km
Blev ett distanspass i Växjö, lite blåsigt men annars perfekt temperatur, runt ...
30
v. 39
Löpning:
4:42/km
3:33:33
45,5 km
Cykel:
20,1 km/h
59:49
20,0 km
Annat:
 
4:09
 
Totalt:Total tid:
 
4:37:31
65,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige