Spångafolkan Råcksta

  1. 14,31 km
  2. 100% asfalt
  3. VÄLLINGBY
  4. Marcus Österberg HSK

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2016-08-28 13,35 km 1:08:09 5:06 min/km 0
2016-07-20 14,31 km 1:32:00 6:26 min/km 0
2016-05-17 13,36 km 1:02:23 4:40 min/km 0
2016-04-26 13,09 km 1:07:41 5:10 min/km 0
2014-12-09 12,89 km 1:11:59 5:35 min/km 0
2014-11-20 12,96 km 1:10:25 5:26 min/km 0
2014-02-23 14,32 km 1:10:51 4:57 min/km 0
2014-01-18 14,43 km 1:19:37 5:31 min/km 0
2014-01-01 14,21 km 1:13:03 5:08 min/km 0
2013-09-29 12,89 km 1:07:22 5:14 min/km 0
2013-09-24 13,82 km 1:13:45 5:20 min/km 0
2013-06-16 14,56 km 1:10:38 4:51 min/km 0
2013-04-05 14,28 km 1:12:00 5:03 min/km 0
2013-03-31 14,92 km 1:15:10 5:02 min/km 0
2013-03-14 13,39 km 1:11:56 5:22 min/km 0
2013-03-10 13,83 km 1:16:13 5:31 min/km 0
2013-03-09 14,73 km 1:16:40 5:12 min/km 0
2013-03-05 14,25 km 1:13:10 5:08 min/km 0
2013-02-25 15,18 km 1:21:01 5:20 min/km 0
2013-02-21 13,49 km 1:19:36 5:54 min/km 0
2013-02-07 13,41 km 1:14:45 5:34 min/km 0
2013-01-20 14,20 km 1:22:37 5:49 min/km 0
2013-01-08 14,63 km 1:26:32 5:55 min/km 0
2013-01-01 13,49 km 1:24:07 6:14 min/km 0
2012-12-27 13,34 km 1:16:21 5:43 min/km 0
2012-12-10 13,46 km 1:18:15 5:49 min/km 0
2012-11-21 13,39 km 1:12:16 5:24 min/km 0
2012-10-28 13,93 km 1:22:17 5:54 min/km 0
2012-10-05 14,09 km 1:14:41 5:18 min/km 0
2012-09-23 14,42 km 1:14:19 5:09 min/km 0
2012-09-16 14,53 km 1:17:19 5:19 min/km 0
2012-09-02 16,50 km 1:21:00 4:55 min/km 0
2012-08-27 13,80 km 1:11:05 5:09 min/km 0
2012-07-03 13,62 km 1:17:01 5:39 min/km 0
2012-05-21 14,31 km 1:13:12 5:07 min/km 0
2012-05-17 14,31 km 1:17:00 5:23 min/km 0
2012-05-06 14,31 km 1:16:00 5:19 min/km 0
2012-04-22 14,31 km 1:15:16 5:16 min/km 0
2012-04-07 14,31 km 1:17:10 5:24 min/km 0
2012-03-20 14,31 km 1:18:00 5:27 min/km 0
2012-02-25 14,31 km 1:16:00 5:19 min/km 0
2012-02-05 14,31 km 1:19:10 5:32 min/km 0
2011-12-06 14,31 km 1:14:14 5:11 min/km 0
2011-12-04 14,31 km 1:15:16 5:16 min/km 0
2011-11-10 14,31 km 1:11:16 4:59 min/km 0
2011-10-31 14,31 km 1:10:20 4:55 min/km 0
2011-10-24 14,31 km 1:06:49 4:40 min/km 0
2011-10-20 14,31 km 1:10:20 4:55 min/km 0
2011-10-05 16,50 km 1:20:03 4:51 min/km 0
2011-09-27 14,31 km 1:07:15 4:42 min/km 0
2011-09-22 14,31 km 1:06:40 4:40 min/km 0
2011-08-24 14,31 km 1:13:17 5:07 min/km 0
2011-08-14 14,31 km 1:11:05 4:58 min/km 0
2011-07-20 14,31 km 1:04:30 4:30 min/km 0
2011-07-11 14,31 km 1:06:22 4:38 min/km 0
2011-06-05 14,31 km 1:05:12 4:33 min/km 0
2011-04-06 14,31 km 1:11:00 4:58 min/km 0
2011-03-27 14,31 km 1:14:50 5:14 min/km 0
2011-02-12 14,31 km 1:24:20 5:54 min/km 0
2011-01-22 14,31 km 1:18:50 5:31 min/km 0