JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Löpning från jobbet i Helsingborg mot Råå, 3,5 km och tillbaka	Helsingborg	7,6 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
karlsgärde-Dingelvik-G:a järn-hundg-karsgärd	Billingsfors	6,2 km	Karta finns Underlag: (45/55/0/0) Delad runda
KJ Lördag 13/12	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Stjärnsund	Stjärnsund	6,0 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Lassbo korta	Hedemora	7,8 km	Karta finns Underlag: (20/5/75/0) Delad runda
Målaretorp-BH-Törneby	KÖPINGSVIK	26,5 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Tjurlången Gång	Arboga	1,3 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Montörvägen Gång	Eskilstuna	1,1 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda

Kvartersrundan 5km

Visa större karta

Distans 5,00 km
Underlag 100% asfalt
Plats Nyköping
Sparad av Jonas Ahlgren
Tung sista km.
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2009-07-27	5,00 km	30:00	6:00 min/km	0
2009-04-07	10,10 km	50:05	4:58 min/km	143
2009-04-03	5,00 km	22:36	4:31 min/km	153
2009-03-06	5,50 km	26:18	4:47 min/km	146
2009-02-21	26,00 km	2:07:00	4:53 min/km	153
2009-02-18	10,00 km	45:28	4:33 min/km	156
2009-02-17	6,00 km	24:50	4:08 min/km	171
2009-02-07	5,30 km	27:00	5:06 min/km	146
2009-01-28	5,00 km	24:04	4:49 min/km	145
2008-10-07	9,00 km	46:00	5:07 min/km	0
2008-08-28	11,00 km	58:00	5:16 min/km	0
2008-08-23	14,00 km	1:14:00	5:17 min/km	0

annons