annons
1967 • Torslanda

Göteborg Marathon (Veteran-SM marathon) - Göteborg

Lördag 14 oktober 2017 11:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nästan lustigt att se hur tydligt jag väggar vid 26. Tvärstopp. Måste få in massor av långpass framöver. Gammelgubben är väl inte helt återhämtad från de senaste marorna heller men formen är inte mycket bättre än detta just nu. Å andra sidan var jag inte ensam om att vägga. Sprang länge med fjolårets vinnare i damklassen. Hon sprang på 3:10 förra året och i år på ungefär samma tid som mig. Testade lite Umara gels. Bra kick men hemsk smak. Kul att se Oldboy på banan, han såg stark ut, såg Karibou med och hon såg ruggigt snabb och glad ut:-) Garbriel såg jag bara en gång men han körde första halvmaran på 1:29. Starkt jobbat i den blåsten. Jag springer så långsamt så vinden bekom mig inte. Tricky såg jag flera gånger men han är mycket för snabb för mig, även om jag skulle vara i form. Fin utsikt, trevligt väder men tyvärr inget regn. Mycket gött löparsnack med medlöpare längs banan. Kul träningspass helt enkelt. Behöver mycket mer av detta:-)
42,2 km
Distans
3:29:49
Tid
4:58 min/km
Snitt
162
Snittpuls
173
Maxpuls
176
Stegfrekvens
282 meter
Total stigning (karta)
159 meter
Total stigning (klocka)
Asics Tartherzeal 4 wide
Total distans: 
57:05:50
672 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
14. Peter Carlmark 3:28:15 4:56 m/km
15. Mathias Johansson 3:29:49 4:58 m/km
16. Björn Olander 3:33:55 5:04 m/km

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 14 oktober 2017
Bra jobbat för att vara ett träningspass, för det var väl det det skulle vara? ;-)
Patrik Matsson - 14 oktober 2017
Ja,, sub 3:30 på en träningsrunda. Grymt bra i min bok, Mathias, Bra Jobbat!
Mathias Johansson - 14 oktober 2017
Så var tanken ja:-) Teflonminnet kickar dock in som alltid och så flyter man på i ett skönt tempo utan tanke på distansen. Men, jag fick ju ett bra långpass som jag behöver så väl.
Stefan van den Berg - 14 oktober 2017
Vill du ha regngaranti. Anmäl dig till Midnattsloppet Göteborg. Där regnar det nästan varje år.
Petter Bogren - 14 oktober 2017
Grattis till det fina träningspasset!
Oldboy - 14 oktober 2017
Bra jobbat på träningsrundan! Du såg i alla fall pigg och snabb ut i de första mötena och det såg rätt bra ut sista gången också:-)
Gabriel Enning - 15 oktober 2017
Snyggt Mathias! Hade varit roligt att träffa dig, men det får bli en annan gång.
johan sundling - 15 oktober 2017
Bra jobbat! Under 3:30 är alltid bra.
Mellanben - 15 oktober 2017
Riktigt bra tid på långpanna ;-) Karin och jag måste missat dig när vi hasade iväg för att möta kortben. Vi såg bara Tricky vid bron upp mot vallen
Tibor Karaszi - 17 oktober 2017
Fin precision på att komma under 3:30! Svårt att göra det bättre... :-)
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:454:451394:451,00 km
2 1,00 km4:424:421629:272,00 km
3 1,00 km4:414:4116514:083,00 km
4 1,00 km4:344:3416518:424,00 km
5 1,00 km4:404:4016423:225,00 km
6 1,00 km4:424:4216528:046,00 km
7 1,00 km4:454:4516632:497,00 km
8 1,00 km4:394:3916637:298,00 km
9 1,00 km4:394:3916742:089,00 km
10 1,00 km4:404:4016946:4810,00 km
11 1,00 km4:364:3616851:2411,00 km
12 1,00 km4:394:3916656:0312,00 km
13 1,00 km4:434:431671:00:4513,00 km
14 1,00 km4:304:301671:05:1514,00 km
15 1,00 km4:394:391671:09:5415,00 km
16 1,00 km4:324:321671:14:2716,00 km
17 1,00 km4:474:471661:19:1417,00 km
18 1,00 km4:424:421661:23:5618,00 km
19 1,00 km4:414:411661:28:3619,00 km
20 1,00 km4:424:421671:33:1820,00 km
21 1,00 km4:414:411661:37:5921,00 km
22 1,00 km4:414:411661:42:4022,00 km
23 1,00 km4:504:501661:47:2923,00 km
24 1,00 km4:494:491641:52:1824,00 km
25 1,00 km4:444:441641:57:0225,00 km
26 1,00 km5:025:021602:02:0426,00 km
27 1,00 km4:564:561622:07:0027,00 km
28 1,00 km4:554:551632:11:5428,00 km
29 1,00 km4:554:551632:16:4929,00 km
30 1,00 km5:075:071602:21:5630,00 km
31 1,00 km5:025:021622:26:5831,00 km
32 1,00 km5:175:171612:32:1532,00 km
33 1,00 km5:035:031632:37:1733,00 km
34 1,00 km5:245:241612:42:4134,00 km
35 1,00 km5:165:161572:47:5835,00 km
36 1,00 km5:335:331592:53:3136,00 km
37 1,00 km5:225:221552:58:5337,00 km
38 1,00 km5:585:581563:04:5138,00 km
39 1,00 km5:545:541533:10:4539,00 km
40 0,50 km2:445:281553:13:2939,50 km
41 1,00 km5:515:511583:19:2040,50 km
42 1,00 km5:355:351563:24:5641,50 km
43 0,88 km4:535:351573:29:4942,38 km
annons