Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Göteborg Marathon (Veteran-SM marathon) - Göteborg
Lördag 14 oktober 2017 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nästan lustigt att se hur tydligt jag väggar vid 26. Tvärstopp. Måste få in massor av långpass framöver. Gammelgubben är väl inte helt återhämtad från de senaste marorna heller men formen är inte mycket bättre än detta just nu. Å andra sidan var jag inte ensam om att vägga. Sprang länge med fjolårets vinnare i damklassen. Hon sprang på 3:10 förra året och i år på ungefär samma tid som mig. Testade lite Umara gels. Bra kick men hemsk smak. Kul att se Oldboy på banan, han såg stark ut, såg Karibou med och hon såg ruggigt snabb och glad ut:-) Garbriel såg jag bara en gång men han körde första halvmaran på 1:29. Starkt jobbat i den blåsten. Jag springer så långsamt så vinden bekom mig inte. Tricky såg jag flera gånger men han är mycket för snabb för mig, även om jag skulle vara i form. Fin utsikt, trevligt väder men tyvärr inget regn. Mycket gött löparsnack med medlöpare längs banan. Kul träningspass helt enkelt. Behöver mycket mer av detta:-)
42,2
km
Distans
3:29:49
Tid
4:58
min/km
Snitt
162
Snittpuls
173
Maxpuls
176
Stegfrekvens
282
meter
Total stigning
(karta)
159
meter
Total stigning (klocka)
Asics Tartherzeal 4 wide
Total distans:
57:05:50
672 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
14.
Peter Carlmark
3:28:15
4:56 m/km
15.
Mathias Johansson
3:29:49
4:58 m/km
16.
Björn Olander
3:33:55
5:04 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Gabriel Enning
,
Marcus Österberg HSK
,
Magnus Dahlin
,
Anders Larvia
,
Mellanben
och
kortben
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 14 oktober 2017
Bra jobbat för att vara ett träningspass, för det var väl det det skulle vara? ;-)
Patrik Matsson - 14 oktober 2017
Ja,, sub 3:30 på en träningsrunda. Grymt bra i min bok, Mathias, Bra Jobbat!
Mathias Johansson
- 14 oktober 2017
Så var tanken ja:-) Teflonminnet kickar dock in som alltid och så flyter man på i ett skönt tempo utan tanke på distansen. Men, jag fick ju ett bra långpass som jag behöver så väl.
Stefan van den Berg
- 14 oktober 2017
Vill du ha regngaranti. Anmäl dig till Midnattsloppet Göteborg. Där regnar det nästan varje år.
Petter Bogren - 14 oktober 2017
Grattis till det fina träningspasset!
Oldboy - 14 oktober 2017
Bra jobbat på träningsrundan! Du såg i alla fall pigg och snabb ut i de första mötena och det såg rätt bra ut sista gången också:-)
Gabriel Enning - 15 oktober 2017
Snyggt Mathias! Hade varit roligt att träffa dig, men det får bli en annan gång.
johan sundling
- 15 oktober 2017
Bra jobbat! Under 3:30 är alltid bra.
Mellanben - 15 oktober 2017
Riktigt bra tid på långpanna ;-) Karin och jag måste missat dig när vi hasade iväg för att möta kortben. Vi såg bara Tricky vid bron upp mot vallen
Tibor Karaszi
- 17 oktober 2017
Fin precision på att komma under 3:30! Svårt att göra det bättre... :-)
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
139
4:45
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
162
9:27
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
165
14:08
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:34
165
18:42
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
164
23:22
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
165
28:04
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
166
32:49
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
166
37:29
8,00 km
9
1,00 km
4:39
4:39
167
42:08
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
169
46:48
10,00 km
11
1,00 km
4:36
4:36
168
51:24
11,00 km
12
1,00 km
4:39
4:39
166
56:03
12,00 km
13
1,00 km
4:43
4:43
167
1:00:45
13,00 km
14
1,00 km
4:30
4:30
167
1:05:15
14,00 km
15
1,00 km
4:39
4:39
167
1:09:54
15,00 km
16
1,00 km
4:32
4:32
167
1:14:27
16,00 km
17
1,00 km
4:47
4:47
166
1:19:14
17,00 km
18
1,00 km
4:42
4:42
166
1:23:56
18,00 km
19
1,00 km
4:41
4:41
166
1:28:36
19,00 km
20
1,00 km
4:42
4:42
167
1:33:18
20,00 km
21
1,00 km
4:41
4:41
166
1:37:59
21,00 km
22
1,00 km
4:41
4:41
166
1:42:40
22,00 km
23
1,00 km
4:50
4:50
166
1:47:29
23,00 km
24
1,00 km
4:49
4:49
164
1:52:18
24,00 km
25
1,00 km
4:44
4:44
164
1:57:02
25,00 km
26
1,00 km
5:02
5:02
160
2:02:04
26,00 km
27
1,00 km
4:56
4:56
162
2:07:00
27,00 km
28
1,00 km
4:55
4:55
163
2:11:54
28,00 km
29
1,00 km
4:55
4:55
163
2:16:49
29,00 km
30
1,00 km
5:07
5:07
160
2:21:56
30,00 km
31
1,00 km
5:02
5:02
162
2:26:58
31,00 km
32
1,00 km
5:17
5:17
161
2:32:15
32,00 km
33
1,00 km
5:03
5:03
163
2:37:17
33,00 km
34
1,00 km
5:24
5:24
161
2:42:41
34,00 km
35
1,00 km
5:16
5:16
157
2:47:58
35,00 km
36
1,00 km
5:33
5:33
159
2:53:31
36,00 km
37
1,00 km
5:22
5:22
155
2:58:53
37,00 km
38
1,00 km
5:58
5:58
156
3:04:51
38,00 km
39
1,00 km
5:54
5:54
153
3:10:45
39,00 km
40
0,50 km
2:44
5:28
155
3:13:29
39,50 km
41
1,00 km
5:51
5:51
158
3:19:20
40,50 km
42
1,00 km
5:35
5:35
156
3:24:56
41,50 km
43
0,88 km
4:53
5:35
157
3:29:49
42,38 km
annons