Söndagspass med LFI Gamlebo-Kullsjön-Flyliden

Söndag 3 juni 2018 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återigen ett blandat underlag, kanon bra.
Vaaarmt och jobbigt/skönt.

16,18 km
Distans

1:36:35
Tid

5:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

299 meter
Total stigning (karta)

203 meter
Total stigning (klocka)

Falke RU5

Total distans:

56:28:17

720 km

Kinvara 7 (andra paret)

Total distans:

59:53:16

667 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	114	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	125	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	131	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	141	23:38	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	138	29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	132	35:32	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	134	41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	134	48:38	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	130	55:48	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	133	1:02:41	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	135	1:09:19	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	135	1:14:40	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	130	1:19:53	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	129	1:25:11	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	142	1:31:10	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	156	1:35:52	16,00 km
17	0,18 km	0:44	4:10	160	1:36:36	16,18 km

annons