Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Söndagspass med LFI Alingsås-Lerum
Söndag 10 juni 2018 08:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra sträcka med blandat vägunderlag, Lövekulle-Västra bodarne-Norsesund-Floda-Säveån Naturreservat. Vi var 10 som kämpade i denna varma söndag. 3st pauser à 10 min med äpple kanelbulle vatten ... tack för energi påfyllning, go umgänge. Nu en timme senare känns i ljumskarna-benen-fötterna. Härligt pass.
30,83
km
Distans
3:04:26
Tid
5:59
min/km
Snitt
298
meter
Total stigning
(karta)
223
meter
Total stigning (klocka)
Bola Sprint short turkos
Total distans:
141:45:50
1533 km
Kinvara 7 (andra paret)
Total distans:
59:53:16
667 km
Kompisar på passet
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
2 februari 2025
24,54 km
2:19:47
5:42 m/km
26 januari 2025
20,08 km
1:47:55
5:22 m/km
19 januari 2025
22,24 km
1:59:35
5:23 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Tomas Strömvall
,
Peter Helmroth
,
Niklas Månsson
,
Fredrik Mindelsohn
och
Anders Björk
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
0
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
0
10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
0
16:41
3,00 km
4
1,00 km
5:41
5:41
0
22:22
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
0
27:59
5,00 km
6
1,00 km
8:13
8:13
0
36:12
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
0
41:49
7,00 km
8
1,00 km
6:34
6:34
0
48:23
8,00 km
9
1,00 km
6:12
6:12
0
54:34
9,00 km
10
1,00 km
5:54
5:54
0
1:00:28
10,00 km
11
1,00 km
5:51
5:51
0
1:06:20
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
0
1:11:53
12,00 km
13
1,00 km
5:29
5:29
0
1:17:22
13,00 km
14
1,00 km
6:04
6:04
0
1:23:26
14,00 km
15
1,00 km
5:44
5:44
0
1:29:09
15,00 km
16
1,00 km
5:36
5:36
0
1:34:45
16,00 km
17
1,00 km
5:45
5:45
0
1:40:30
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
0
1:45:59
18,00 km
19
1,00 km
5:31
5:31
0
1:51:30
19,00 km
20
1,00 km
5:31
5:31
0
1:57:00
20,00 km
21
1,00 km
5:42
5:42
0
2:02:42
21,00 km
22
1,00 km
6:05
6:05
0
2:08:47
22,00 km
23
1,00 km
5:48
5:48
0
2:14:35
23,00 km
24
1,00 km
6:53
6:53
0
2:21:29
24,00 km
25
1,00 km
7:01
7:01
0
2:28:29
25,00 km
26
1,00 km
6:39
6:39
0
2:35:09
26,00 km
27
1,00 km
6:30
6:30
0
2:41:39
27,00 km
28
1,00 km
6:05
6:05
0
2:47:43
28,00 km
29
1,00 km
5:27
5:27
0
2:53:11
29,00 km
30
1,00 km
5:56
5:56
0
2:59:07
30,00 km
31
0,83 km
5:20
6:23
0
3:04:27
30,83 km
annons
