Söndagspass med LFI - Kullgårdsv-Solåsv-Strandv-

Söndag 30 september 2018 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett bra/skönt/lagom pass. Vi var 7st trevliga joggare idag.

18,34 km
Distans

1:39:35
Tid

5:26 min/km
Snitt

237 meter
Total stigning (karta)

139 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Salming Trail T3

Total distans:

60:41:42

602 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	49:12	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	1:00:43	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	1:06:08	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:11:41	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	1:17:29	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	1:23:05	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	1:28:21	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	1:33:22	17,00 km
18	0,88 km	4:16	4:51	1:37:38	17,88 km
19	0,40 km	1:43	4:19	1:39:21	18,28 km
20	0,06 km	0:14	4:03	1:39:35	18,34 km

annons