Distans

Söndag 21 juli 2019 10:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samma rutt som gårdagen. Bättre känsla idag och mer normal puls sett till hastighet. 24 grader och svettigt.

12,29 km
Distans

1:00:31
Tid

4:55 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

190
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (karta)

436 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	115	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	121	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	124	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	130	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	128	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	131	29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	127	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	131	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	131	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	133	49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	131	54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	134	59:02	12,00 km
13	0,29 km	1:29	5:10	135	1:00:32	12,29 km

annons