Distans

Måndag 5 augusti 2019 11:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade rätt lite jobb idag så jag passade på att jogga lite längre. Lite trögt i början men piggare allt eftersom.

21,1 km
Distans

1:44:17
Tid

4:57 min/km
Snitt

124
Snittpuls

139
Maxpuls

190
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (karta)

892 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	122	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	126	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	126	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	127	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	122	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	125	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	126	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	124	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	123	50:35	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	120	55:24	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	122	1:00:18	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	123	1:05:13	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	124	1:10:09	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	122	1:15:02	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	120	1:20:05	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	122	1:24:39	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	124	1:29:24	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	130	1:34:14	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	125	1:38:59	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	128	1:43:48	21,00 km
22	0,10 km	0:30	4:50	130	1:44:18	21,10 km

annons