Distans Lidingö

Fredag 5 juni 2020 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevligt snackepass med Johan S på Lidingös sista 22km.

23,51 km
Distans

2:04:13
Tid

5:17 min/km
Snitt

116
Snittpuls

131
Maxpuls

192
Stegfrekvens

453 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	103	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	112	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	121	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	119	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	113	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	118	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	120	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	119	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	118	51:28	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	121	56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	120	1:02:13	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	121	1:07:40	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	116	1:13:20	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	114	1:18:56	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	115	1:24:12	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	112	1:29:24	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	117	1:34:32	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	119	1:40:35	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	117	1:45:48	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	111	1:51:02	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	119	1:56:46	22,00 km
23	1,00 km	5:02	5:02	118	2:01:48	23,00 km
24	0,51 km	2:26	4:49	115	2:04:14	23,51 km

annons