Tony Elias
1954 • Lerum

Söndagspass LFI - Stackebergsv-Stannum-Fröstebo

Söndag 2 augusti 2020 10:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En skön runda perfekt för mig efter 33km i förrgår, blött🌦luft, +17, mest grus, lagom tempo, pyttelite skogsstig, slapp vricka foten!😃! lite asfalt, snabbt ett par/tre km. Känns ok.
21,19   km
Distans
1:56:00
Tid
5:28   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
198   m
Total stigning (clk)
Löplabbet 2a
Total distans: 
234:54:52
2438 km
Saucony Kinvara 11
Total distans: 
113:52:03
1124 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 november 2023 22,16 km 2:17:34 6:12 m/km
19 februari 2023 18,62 km 1:42:42 5:31 m/km
2 oktober 2022 20,45 km 1:55:00 5:37 m/km
Visa karta och diagram större