annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Söndagspass LFI - Stackebergsv-Stannum-Fröstebo

Söndag 2 augusti 2020 10:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En skön runda perfekt för mig efter 33km i förrgår, blött🌦luft, +17, mest grus, lagom tempo, pyttelite skogsstig, slapp vricka foten!😃! lite asfalt, snabbt ett par/tre km. Känns ok.
21,19 km
Distans
1:56:00
Tid
5:28 min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
198 meter
Total stigning (klocka)
Löplabbet 2a
Total distans: 
236:43:28
2457 km
Saucony Kinvara 11
Total distans: 
113:52:03
1124 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2025 24,54 km 2:19:47 5:42 m/km
26 januari 2025 20,08 km 1:47:55 5:22 m/km
19 januari 2025 22,24 km 1:59:35 5:23 m/km
Träningspass från
Visa karta och diagram större
annons