Långpanna med Rickard

Lördag 12 december 2020 13:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig snackrunda med Rille runt stan. Kändes lätt och ledigt.

28,63 km
Distans

2:19:11
Tid

4:52 min/km
Snitt

121
Snittpuls

135
Maxpuls

196
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

Fint pass o fin runda. Hade gärna följt med.
Sparar rundan för framtiden 🏃🏽‍♀️😊

Karibou | 12 december 2020

Oj visste inte att du var i stan! For how long?

Kent Melin IF Linnéa | 12 december 2020

Förra veckan... Nästa gång blir nästa år...
Don’t worry... I’ll be back...🤣🤣

Karibou | 12 december 2020

👍🏻👍🏻

Kent Melin IF Linnéa | 12 december 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	108	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	117	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	117	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	116	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	117	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	119	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	116	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	119	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	121	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	122	48:33	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	123	53:11	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	124	57:57	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	118	1:02:48	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	125	1:07:33	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	122	1:12:20	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	124	1:17:10	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	124	1:22:07	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	117	1:27:04	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	116	1:32:07	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	119	1:37:09	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	121	1:42:06	21,00 km
22	1,00 km	4:35	4:35	123	1:46:40	22,00 km
23	1,00 km	4:46	4:46	126	1:51:27	23,00 km
24	1,00 km	4:52	4:52	123	1:56:18	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	128	2:01:19	25,00 km
26	1,00 km	4:54	4:54	125	2:06:14	26,00 km
27	1,00 km	4:56	4:56	126	2:11:09	27,00 km
28	1,00 km	4:50	4:50	120	2:16:00	28,00 km
29	0,63 km	3:12	5:02	127	2:19:11	28,63 km

annons