annons
Tony Elias
1954 • Lerum

1a.Träna upp vristerna, höger lite tejpat

Söndag 10 januari 2021 14:37

Löpning - Rehab
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt jogging på halkigt underlag lite ojämnt snö-is. Vågade testa om fötterna klarade det. Det gick bra!! Mycket försiktigt framåt :)
2,98 km
Distans
18:41
Tid
6:16 min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
25 meter
Total stigning (klocka)
Bola TenToe Merinoull
Total distans: 
117:18:28
1125 km
Inov-8 Terraultra G 260
Total distans: 
63:15:45
610 km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:146:1406:141,00 km
2 1,00 km6:306:30012:442,00 km
3 0,98 km5:586:07018:412,98 km
annons