Sommarsplen - Stockholm

Tisdag 24 augusti 2021 19:27

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick ungefär som väntat. Försökte hålla 3:30-fart i början men det var för tufft idag. Tappade en del på km 3 och 4 men kunde trycka på lite på sista ändå. Bra genomkörare men är inte bättre än så här för tillfället.

5 km
Distans

17:50
Tid

3:34 min/km
Snitt

152
Snittpuls

159
Maxpuls

200
Stegfrekvens

Skor

Nya Vaporfly Next%

Total distans:

54:43:30

711 km

Gillas av

Elin Tingström, , Stefan Åberg, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Anne Jensen, Henrik Pehrson, Mats Svensson, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Staffan Sundvall, Martin Larvia, Daniel Zetterqvist, Conny Forne, Patrik Gylle Gyllstedt, Lona Justesen, Anders Larvia och Josefine Bonde

Kommentarer

Bra kutat Kent och fin avslutning!

Ingvar Olofsson | 24 augusti 2021

Tack Ingvar! Inte helt nöjd men formen är vad den är.

Kent Melin IF Linnéa | 25 augusti 2021

Sub18 är alltid godkänt i alla fall Kent, du håller hög lägstanivå!

Staffan Dahlgren | 25 augusti 2021

Tack Staffan!

Kent Melin IF Linnéa | 25 augusti 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:31	3:31	142	3:31	1,00 km
2	1,00 km	3:34	3:34	153	7:05	2,00 km
3	1,00 km	3:39	3:39	153	10:44	3,00 km
4	1,00 km	3:40	3:40	154	14:24	4,00 km
5	1,00 km	3:27	3:27	156	17:51	5,00 km
6	0,01 km	0:00	0:05	159	17:51	5,01 km

annons