Söndagspass LFI - Nääsrundan

Söndag 12 september 2021 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter gårdagens HalvMaran blev en trevligt "nedjogg" idag, bra temperatur och en regnskur. Tomas, Peter och jag på dagens pass 👍.

16,3 km
Distans

1:35:58
Tid

5:53 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 2a

Total distans:

236:43:28

2457 km

Saucony Kinvara 12

Total distans:

66:05:56

633 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2025	24,54 km	2:19:47	5:42 m/km
26 januari 2025	20,08 km	1:47:55	5:22 m/km
19 januari 2025	22,24 km	1:59:35	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	50:51	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	1:02:39	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	1:08:30	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	1:14:53	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	1:21:18	14,00 km
15	1,00 km	6:48	6:48	1:28:06	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	1:34:29	16,00 km
17	0,30 km	1:30	4:59	1:35:59	16,30 km

annons