Tony Elias
1954 • Lerum

Söndagspass LFI - Nääsrundan

Söndag 12 september 2021 10:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter gårdagens HalvMaran blev en trevligt "nedjogg" idag, bra temperatur och en regnskur. Tomas, Peter och jag på dagens pass 👍.
16,3   km
Distans
1:35:58
Tid
5:53   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
132   m
Total stigning (clk)
Löplabbet 2a
Total distans: 
234:54:52
2438 km
Saucony Kinvara 12
Total distans: 
66:05:56
633 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
592:27:05
7263 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 november 2023 22,16 km 2:17:34 6:12 m/km
19 februari 2023 18,62 km 1:42:42 5:31 m/km
2 oktober 2022 20,45 km 1:55:00 5:37 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:475:4705:471,00 km
21,00 km5:305:30011:172,00 km
31,00 km5:295:29016:473,00 km
41,00 km5:285:28022:154,00 km
51,00 km5:395:39027:545,00 km
61,00 km5:385:38033:326,00 km
71,00 km5:525:52039:247,00 km
81,00 km5:475:47045:108,00 km
91,00 km5:415:41050:519,00 km
101,00 km6:006:00056:5210,00 km
111,00 km5:475:4701:02:3911,00 km
121,00 km5:515:5101:08:3012,00 km
131,00 km6:236:2301:14:5313,00 km
141,00 km6:256:2501:21:1814,00 km
151,00 km6:486:4801:28:0615,00 km
161,00 km6:246:2401:34:2916,00 km
170,30 km1:304:5901:35:5916,30 km