Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Torsdag 14 april 2022 08:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

12,41 km
Distans

1:04:17
Tid

5:11 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Gillas av och Fredrik Perulf

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	123	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	116	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	122	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	126	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	128	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	127	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	130	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	127	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	127	46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	126	51:53	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	128	57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	126	1:02:19	12,00 km
13	0,38 km	1:59	5:09	124	1:04:17	12,38 km

annons