Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Skövde 6-timmars 2023 - Skövde

Lördag 11 mars 2023 10:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
OK, det där var min klart sämsta 6 timmars alla kategorier. Inte nog med att allt som kunde rasa rasade som vänster höft, höger vad, höger fot, magen, viljan etc. Värst var ändå alla stopp för att tömma blåsan. Fick springa in och tömma varje varv. Kunde inte ta in någon energi sista 3 timmarna. Dock känns benen hur bra som helst nu efteråt, fattar inget. Dansar upp för trappan hemma som ingenting. Halt som attan efter en timme eller så och när vi gick in på sista varven så började det snöa riktigt tungt, vackert och skönt. Bara att glömma och komma igen på nästa 6 timmars första april, I Göteborg för en gångs skull, och inomhus.
52,48   km
Distans
6:00:00
Tid
6:52   min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
150
Stegfrekvens
425   m
Total stigning (clk)
Garmin 955
Total distans: 
1531:19:06
17027 km
Hoka Tecton X
Total distans: 
74:56:53
521 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Mats Nilsson 6:00:01 6:16 m/km
4. Mathias Johansson 6:00:00 6:52 m/km
5. Anders Jelander 6:00:00 7:26 m/km

Kommentarer

Jens Sandahl - 11 mars 2023
När jag läser din beskrivning Mathias så kan jag inte annat än att tänka: kul att det är halvmaror man ska springa den närmaste tiden! 😀
Jens Sandahl - 11 mars 2023
Med kul menade jag egentligen tur, men båda orden funkar!
- 11 mars 2023
Träningsak för 50 plusare att inte behöva tömma blåsan ofta vid snabb förflyttning när det är kallt. Tycker 52 km är bra i det vädret och med dina krämpor och du klättrade ju på resultatlistan efter 3 timmar när jag tittade senast.

Adam hade samma innan Borås med ont i vaden och skenbenet vilket försvann efter hans 6-timmars. Nytt botemedel: har du ont så spring ett 6-timmars som inte är på bana.
Mathias Johansson - 11 mars 2023
😂 inte utan att man funderar på vad man håller på med, skulle nog tagit rygg på dig som vanligt😋
Petter Bogren - 11 mars 2023
Skumt att det inte nye funkade för dig. Bra under de förhållanden. Såg att vinnaren snittade 4:26 tempo 😉😳
Mathias Johansson - 12 mars 2023
Tror roten till problemet är vaden. Inte ont men obekvämt. Tog en ipren innan dumt nog för det sabbade magen. Lätt haltande känndes i vänster vad och mjölkfet buk tryckte mot blåsan. Idag är dock kroppen oförskämt bra så den låga farten fyllde ändå ett syfte. Bra träningspass, kommer många fler ultror innan UV90 och nu skall jag hämta en begagnad cycel till källargymmet. Blir bra det här även om jag börja känna en viss halvmara lockelse😂
Jens Sandahl - 12 mars 2023
Glömde ju den viktigaste frågan: hur mycket gick du upp i vikt under loppet Mathias? 😀
- 12 mars 2023
Men Mathias, 52 km på 6-timmar är ju fantastisk bra träning inför UV90 och dina andra Ultror i år. 52 km är ju även långt för oss gamla gubbjäklar även om du räknade med över 62 km vilket ditt tempo på andra varvet hade gett . Tror inte det var mjölken som störde blåsan mer än kylan men man vet aldrig.

Mathias Johansson - 12 mars 2023
Fel fråga jens😁 Rätt fråga är hur mycket jag har gått upp i år, trots ultrorna. Svaret är 4 kg. Måste skärpa mig. En ultra är inte frikort att frossa i hallonmjölk. John, bra träning absolut men även viktig lärdom att inte köra mer än max 2 kvalitetspass i veckan och aldrig två dagar på raken. Körde 5 dagar med 5 km träning och ett testlopp på bandet förrförra veckan, det var dumt, mycket dumt. Kul men superdumt. En nerv i kläm i foten och en lättare bristning i vaden. Nu får det bli cykling i veckan och sedan testa vaden på vårtävlingarna med glädjeknuff på lördag.
Jens Sandahl - 12 mars 2023
Vitsen med ultra är väl att man får både delmål (frossa på respektive lopp) och huvudmål (fetta till sig över tid), och den som vinner respektive lopp är väl den som fått mest utdelning av startavgiften genom att ha lyckats käka mest!
Mathias Johansson - 12 mars 2023
LOL
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:486:481266:481,00 km
21,00 km5:525:5214312:412,00 km
31,00 km5:495:4914818:293,00 km
41,00 km6:006:0014824:304,00 km
51,00 km5:505:5015030:205,00 km
61,00 km5:535:5315136:136,00 km
71,00 km5:495:4914842:027,00 km
81,00 km5:465:4614947:478,00 km
91,00 km5:505:5015053:379,00 km
101,00 km5:465:4614859:2410,00 km
111,00 km5:565:561481:05:1911,00 km
121,00 km5:545:541491:11:1312,00 km
131,00 km5:555:551461:17:0813,00 km
141,00 km5:575:571461:23:0614,00 km
151,00 km6:076:071471:29:1315,00 km
161,00 km5:535:531471:35:0616,00 km
171,00 km5:595:591481:41:0517,00 km
181,00 km7:237:231391:48:2818,00 km
191,00 km5:485:481501:54:1619,00 km
201,00 km5:585:581482:00:1420,00 km
211,00 km5:595:591442:06:1321,00 km
221,00 km6:186:181422:12:3222,00 km
231,00 km6:146:141412:18:4523,00 km
241,00 km6:146:141432:24:5924,00 km
251,00 km6:336:331432:31:3225,00 km
261,00 km6:196:191462:37:5126,00 km
271,00 km6:246:241432:44:1527,00 km
281,00 km7:397:391342:51:5428,00 km
291,00 km7:087:081412:59:0229,00 km
301,00 km6:566:561423:05:5830,00 km
311,00 km6:296:291443:12:2731,00 km
321,00 km6:356:351453:19:0332,00 km
331,00 km7:447:441363:26:4633,00 km
341,00 km6:306:301423:33:1634,00 km
351,00 km6:316:311433:39:4735,00 km
361,00 km6:496:491393:46:3636,00 km
371,00 km6:526:521353:53:2837,00 km
381,00 km7:197:191354:00:4738,00 km
391,00 km7:217:211334:08:0839,00 km
401,00 km8:388:381284:16:4740,00 km
411,00 km6:376:371434:23:2441,00 km
421,00 km8:388:381174:32:0242,00 km
431,00 km7:047:041364:39:0543,00 km
441,00 km8:128:121254:47:1744,00 km
451,00 km8:448:441234:56:0145,00 km
461,00 km9:389:381255:05:3846,00 km
471,00 km8:158:151375:13:5447,00 km
481,00 km8:228:221365:22:1648,00 km
491,00 km8:058:051335:30:2149,00 km
501,00 km8:138:131315:38:3350,00 km
511,00 km8:288:281315:47:0151,00 km
521,00 km7:547:541335:54:5552,00 km
530,48 km5:0810:461166:00:0352,48 km