5 x 8 min@3:50. 60s gåvila

Tisdag 14 mars 2023 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riksvidrigt väder med en massa regn men jobbet måste göras. Kändes rätt kontrollerat idag🤘🏻

15,71 km
Distans

1:09:00
Tid

4:24 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

194
Stegfrekvens

81 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,31 km	12:01	5:12	112	12:01	2,31 km
2	2,07 km	8:01	3:52	142	20:02	4,39 km
3	0,11 km	0:59	8:46	127	21:01	4,50 km
4	2,08 km	8:00	3:50	143	29:01	6,58 km
5	0,11 km	1:00	8:56	127	30:01	6,70 km
6	2,09 km	8:01	3:50	143	38:02	8,79 km
7	0,11 km	0:59	8:50	127	39:01	8,90 km
8	2,08 km	8:00	3:50	143	47:01	10,98 km
9	0,12 km	1:00	8:32	126	48:01	11,10 km
10	2,10 km	8:00	3:49	143	56:01	13,20 km
11	0,11 km	1:00	8:48	125	57:01	13,31 km
12	2,39 km	11:59	5:00	120	1:09:00	15,71 km