Bunketorp 6,7 x 3 varv

Söndag 11 juni 2023 14:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testar på Backyard-banan. Foten kändes bra så det blev 3 varv, tanken var att klara 2 varv. Varmt 23° men mycket skuggigt runt omkring i denna kämpiga/härliga Bunketorp.
Nu får jag vänta -tills imorgon- och se hur ansträngningen har blivit mot foten. Hoppas på det bästa. Nu är jag nöjd o belåten.

19,94 km
Distans

2:22:59
Tid

7:10 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

477 meter
Total stigning (klocka)

FALKE RU4

Total distans:

27:05:21

289 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Kinvara 11 LL

Total distans:

94:52:12

830 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2025	6,70 km	52:36	7:51 m/km
14 juli 2024	26,92 km	3:19:03	7:24 m/km
6 augusti 2023	13,26 km	1:37:59	7:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, , Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 12 juni 2023

Hoppas det känns bra i foten idag efter detta långa kuperade pass!
Härlig bild👍😃

Tony Elias - 12 juni 2023

Hej Mats. Foten känns faktiskt ganska bra, inte sämre än dagen innan!! Det går bättre o bättre än jag själv kunde tänka mig. Tack.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,67 km	45:21	6:48	45:21	6,67 km
2	0,04 km	2:02	52:20	47:23	6,71 km
3	6,61 km	45:54	6:56	1:33:16	13,33 km
4	0,06 km	4:37	01:22:58	1:37:53	13,38 km
5	6,56 km	45:07	6:53	2:23:00	19,94 km

annons