annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Måndag 4 september 2023 11:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En utökad sjörunda

11,1 km
Distans

53:55
Tid

4:51 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

186
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2313:08:58

25097 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

391:12:56

3480 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Robert Jonsson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Mats Edelryd, Anders Larvia och Daniel Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	114	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	125	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	128	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	123	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	126	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	130	39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	133	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	134	48:50	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	136	53:26	11,00 km
12	0,10 km	0:29	4:41	138	53:55	11,10 km

annons