Morgonpass

Lördag 10 februari 2024 06:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn omvägslöpning till jobbet,minus 23 grader när jag startade. Fungerade bra utan att dra i sig för mycket kall luft 🏃

9,25 km
Distans

50:33
Tid

5:28 min/km
Snitt

128
Snittpuls

133
Maxpuls

184
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	119	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	129	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	130	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	130	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	129	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	128	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	129	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	131	49:12	9,00 km
10	0,25 km	1:22	5:24	132	50:34	9,25 km

annons