Lunchpass

Fredag 1 mars 2024 12:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På schemat idag, 15 km kontrollerad löpning i blå och grön zon. Kändes bra 🤠🏃

15,14 km
Distans

1:18:47
Tid

5:12 min/km
Snitt

125
Snittpuls

132
Maxpuls

184
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg, Mats Edelryd, Anders Larvia och Daniel Andersson

Kommentarer

Begriper inte hur du kan hålla så otroligt jämna km tider. Kanske är du Stockholm maratons säkraste farthållare.

Hans Persson | 1 mars 2024

Tänkte fråga hur underlaget var däruppe nu men ser att du springer i dubbskor fortfarande så då var den frågan besvarad.😃
Imponerande att du kan hålla det tempot utan nämnvärd ansträngning i vinterförhållanden men du är ju riktigt genomtränad så klart.

Mats Edelryd | 1 mars 2024

Stabilt som vanligt med fin puls 👍

Staffan Westberg | 1 mars 2024

Tack killar ❤️,känner att det går bättre och bättre 🏃

Magnus Wik | 2 mars 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	110	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	121	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	122	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	123	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	125	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	125	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	127	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	126	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	127	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	127	51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	127	57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	129	1:02:21	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	130	1:07:36	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	131	1:12:48	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	130	1:18:04	15,00 km
16	0,14 km	0:43	5:12	130	1:18:48	15,14 km

annons