annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Eftermiddagspass

Söndag 23 juni 2024 13:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segment 🏃 rundan 🤠

10,2 km
Distans

50:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

188
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Daniel Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	112	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	129	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	131	14:30	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	132	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	135	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	135	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	136	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	136	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	137	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	137	49:05	10,00 km
11	0,20 km	0:57	4:42	140	50:02	10,20 km

annons