Morgonpass

Torsdag 11 juli 2024 08:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet i regn. Betydligt bättre fötter och hälar idag. Massage pistolen har gjort nytta 🤠🏃

10,06 km
Distans

49:48
Tid

4:57 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

188
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	108	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	126	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	130	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	126	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	126	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	132	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	134	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	132	49:32	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:23	134	49:49	10,06 km

annons