Stonehill LFI - Lugnpass

Torsdag 1 augusti 2024 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känna efter om det gå bra att jogga efter tisdagens långpass.
Inga kännbara men, så jag är nöjd med passet.
Ikväll var vi 8 löpare på tartan i soligt 22° varmt.

10,29 km
Distans

56:34
Tid

5:30 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

850:13:58

9969 km

Saucony Ride 15

Total distans:

56:48:31

584 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 januari 2025	10,71 km	55:47	5:13 m/km
16 januari 2025	11,02 km	1:02:06	5:38 m/km
19 december 2024	12,24 km	1:06:37	5:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Mats Edelryd, Peter Karlsson, Anders Sköldberg och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	55:13	10,00 km
11	0,29 km	1:22	4:41	56:34	10,29 km

annons