Hem - Floda - Hem

Fredag 27 december 2024 14:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grått och fuktigt men känns ändå för att gå ut o jogga lite.
Mellandagsjogg. Uppehåll, +6° SV 2(5) lite duggregn.

14,38 km
Distans

1:18:37
Tid

5:28 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Ride 15

Total distans:

56:48:31

584 km

Gococo Technical kushion bl...

Total distans:

49:50:50

542 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2024	14,21 km	1:10:12	4:56 m/km
4 september 2022	15,39 km	1:19:32	5:10 m/km
30 juni 2015	13,64 km	1:09:37	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	1:00:50	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:06:06	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	1:11:27	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:16:39	14,00 km
15	0,38 km	1:58	5:10	1:18:37	14,38 km

annons