annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Tisdag 31 december 2024 12:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang ner till Friskis för att möta upp M-H som tagit bilen ner dit.

8,04 km
Distans

38:38
Tid

4:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

190
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	125	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	137	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	141	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	143	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	144	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	144	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	142	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	141	38:27	8,00 km
9	0,04 km	0:12	5:18	144	38:38	8,04 km

annons