annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Floda (Drängsered) elljusspår x4

Lördag 5 juli 2025 16:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kände för att ta några varv på slingan och fortsätta med träningen av gå nedför samt jogga uppför, skonsamt för knäna. Känns bra på det sättet att kunna få längre pass.
Har fungerat bra. Nöjd. Det går framåt, skönt.

Mest mulet duggregn och skur, 16° SV 5(11).
8,3 km
Distans
56:54
Tid
6:51 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
215 meter
Total stigning (klocka)
Bola Turkos normalskaft
Total distans: 
109:26:10
1161 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
851:23:04
9982 km
Saucony Xodus Ultra 2
Total distans: 
26:57:43
208 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 september 2025 6,34 km 41:20 6:31 m/km
1 augusti 2025 8,31 km 1:02:14 7:29 m/km
10 juli 2025 10,47 km 1:14:30 7:07 m/km
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:576:5706:571,00 km
2 1,00 km6:596:59013:562,00 km
3 1,00 km6:596:59020:553,00 km
4 1,00 km6:226:22027:174,00 km
5 1,00 km6:446:44034:015,00 km
6 1,00 km6:586:58040:596,00 km
7 1,00 km6:576:57047:567,00 km
8 1,00 km7:037:03054:588,00 km
9 0,30 km1:566:26056:548,30 km
annons