Smalasjön elljusspår x4

Onsdag 7 augusti 2024 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var lite tropiskt väderkänsla idag fuktigt 26° så elljusspåret i skogen i Gråbo passade bra. Det kändes väldigt varmt.
Skorna fungerade bra, åtminstone i detta kortpass.

9,71 km
Distans

56:09
Tid

5:47 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Xodus Ultra 2

Total distans:

26:57:43

208 km

GOCOCO Light sport high

Total distans:

77:35:40

795 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2025	15,06 km	1:48:15	7:11 m/km
29 juli 2025	13,01 km	1:41:12	7:47 m/km
8 juli 2025	9,66 km	1:07:28	6:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Mats Edelryd, Leif Andersson, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,45 km	14:47	6:02	14:47	2,45 km
2	2,36 km	13:38	5:46	28:26	4,82 km
3	2,45 km	14:03	5:45	42:29	7,26 km
4	2,45 km	13:41	5:35	56:10	9,71 km

annons