annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Ölands Maraton - Löttorp

Lördag 9 augusti 2025 14:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket fint och välarrangerat lopp. Tokplatt bana. Varmt och blåsigt. Redan efter någon km började jag springa ihop med Frida. Vi snackade och hade det trevligt och kilometrarna försvann fort och lätt. Tempo runt 5.00 kändes lagom i värmen. Sträckan längs havet var väldigt vacker med solen glittrande i vattnet.
På andra varvet efter ca 25 km passerade vi Anna som upplyste oss om att Frida då gick upp på tredje plats i damklassen. Det tände något i mig som sa att jag ville hjälpa Frida att behålla sin pallplats. Och efter ca 35 km passerade vi ytterligare en tjej! Nu var det nära, men vi började bli rätt slitna i värmen. Vi sprang förbi flera män också, men det var helt ointressant i sammanhanget. Med drygt en km kvar vände jag mig om efter en sväng och såg att Anna närmade sig i hög fart. "Ge järnet ända in i mål" sa jag till Frida, och vi lyckades hålla undan! Andra plats till henne och jag var nog minst lika glad.
Min prestation räckte minsann till nionde plats bland killarna. Inte så illa av en gubbjävel. Och för seger i M60 belönades jag med en korv!😅
Maraton #30 ✔️

42,2 km
Distans

3:32:07
Tid

5:02 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

489 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

998:25:12

10030 km

Adidas Adios Pro 3

Total distans:

34:38:21

421 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Torbjörn Westman	3:32:07	5:02 m/km
2.	Carina Johansson	4:16:08	6:01 m/km
3.	Mats Nilsson	4:24:10	6:16 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av John Jensen, Tommy, Anna, Tomas Andersson, Kalle Kula, Emil , Hans Persson, Oskar Åstrand, Håkan Lundh, Johan Hedlund, Urban, Per Ahlström, Hannes Svensson, Jens Sandahl, Mathias Johansson, stefan carlsson, Tony Elias, Jonas Wängberg och Henrik Egerbo

Kommentarer

Tony Elias - 10 augusti 08:12

Grattis Torbjörn! Bra gjort 👏

Jens Sandahl - 10 augusti 09:03

Grymt! Snyggt med klasseger!

Mathias Johansson - 10 augusti 09:44

Du blir bara bättre med åren, stort grattis till fint lopp och klasseger.

Oskar Åstrand - 10 augusti 10:21

Grattis Torbjörn! Grym tid!

John Jensen - 10 augusti 10:48

Kul att du håller ännu. Grattis!

Anna - 10 augusti 11:29

Snyggt på många plan! Grattis!

Per Ahlström - 10 augusti 19:31

Snyggt!

Torbjörn Westman - 10 augusti 20:42

Tack allihopa!
Mathias, jag vill minnas att du har sprungit det här loppet, visst är det fint?

Mathias Johansson - 11 augusti 07:58

Stämmer bra, riktigt trevligt lopp och en, i vart fall då, lite udda men rolig "medalj" Är det forfarande en bit Ölandssten med fosil? Tycker nästan det var det mest minnesvärda med loppet, förutom den vackra naturen.Klart värt att springa på alla sätt.

Anna - 11 augusti 08:18

Men, din klocka säger att det var nästan 500 höjdmeter, det är inte tokplatt i min värld?

Mathias Johansson - 11 augusti 08:40

Nära havet och blåst etc. så blir barometern lite knasig. Jag fick 81 meter när jag sprang 2019 och efter att kört den genom ett kartverktyg var det nog nere på 60 meter så det är verkligen tokplatt😊

Torbjörn Westman - 11 augusti 08:45

Ja, jag fick också en fossilsten. Mycket speciell medalj.
Haha, min klocka har fått fnatt och ger mig en massa höjdmeter som jag inte har förtjänat.

Anna - 11 augusti 10:41

Aj då! 😅 irriterande!

Anna - 11 augusti 10:59

60 höjdmeter på maran... Jag kommer ju knappt av gårdsplan om jag ska hålla mig under 60 hm 😅 men platta lopp känns ju som konstant nedförsbacke numera å andra sidan. 😆

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	118	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	132	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	133	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	133	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	133	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	137	44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	135	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	135	54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	133	59:40	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	134	1:04:36	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	133	1:09:37	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	133	1:14:36	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	133	1:19:40	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	133	1:24:36	17,00 km
18	1,00 km	4:56	4:56	135	1:29:31	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	135	1:34:26	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	132	1:39:35	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	133	1:44:41	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	136	1:49:41	22,00 km
23	1,00 km	5:05	5:05	135	1:54:46	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	138	1:59:37	24,00 km
25	1,00 km	4:53	4:53	140	2:04:30	25,00 km
26	1,00 km	4:58	4:58	139	2:09:28	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	140	2:14:23	27,00 km
28	1,00 km	4:59	4:59	141	2:19:22	28,00 km
29	1,00 km	4:57	4:57	141	2:24:19	29,00 km
30	1,00 km	4:59	4:59	141	2:29:18	30,00 km
31	1,00 km	4:57	4:57	142	2:34:16	31,00 km
32	1,00 km	4:56	4:56	142	2:39:11	32,00 km
33	1,00 km	5:00	5:00	142	2:44:11	33,00 km
34	1,00 km	5:07	5:07	142	2:49:19	34,00 km
35	1,00 km	5:11	5:11	143	2:54:29	35,00 km
36	1,00 km	5:18	5:18	142	2:59:47	36,00 km
37	1,00 km	5:05	5:05	143	3:04:52	37,00 km
38	1,00 km	5:12	5:12	141	3:10:05	38,00 km
39	1,00 km	5:13	5:13	141	3:15:18	39,00 km
40	1,00 km	5:09	5:09	140	3:20:28	40,00 km
41	1,00 km	5:10	5:10	142	3:25:38	41,00 km
42	1,00 km	4:51	4:51	145	3:30:29	42,00 km
43	0,37 km	1:39	4:28	151	3:32:08	42,37 km

annons