Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Ölands Maraton - Löttorp
Lördag 9 augusti 2025 14:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mycket fint och välarrangerat lopp. Tokplatt bana. Varmt och blåsigt. Redan efter någon km började jag springa ihop med Frida. Vi snackade och hade det trevligt och kilometrarna försvann fort och lätt. Tempo runt 5.00 kändes lagom i värmen. Sträckan längs havet var väldigt vacker med solen glittrande i vattnet.
På andra varvet efter ca 25 km passerade vi Anna som upplyste oss om att Frida då gick upp på tredje plats i damklassen. Det tände något i mig som sa att jag ville hjälpa Frida att behålla sin pallplats. Och efter ca 35 km passerade vi ytterligare en tjej! Nu var det nära, men vi började bli rätt slitna i värmen. Vi sprang förbi flera män också, men det var helt ointressant i sammanhanget. Med drygt en km kvar vände jag mig om efter en sväng och såg att Anna närmade sig i hög fart. "Ge järnet ända in i mål" sa jag till Frida, och vi lyckades hålla undan! Andra plats till henne och jag var nog minst lika glad.
Min prestation räckte minsann till nionde plats bland killarna. Inte så illa av en gubbjävel. Och för seger i M60 belönades jag med en korv!😅
Maraton #30 ✔️
42,2
km
Distans
3:32:07
Tid
5:02
min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
489
meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 955 S
Total distans:
998:25:12
10030 km
Adidas Adios Pro 3
Total distans:
34:38:21
421 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Torbjörn Westman
3:32:07
5:02 m/km
2.
Carina Johansson
4:16:08
6:01 m/km
3.
Mats Nilsson
4:24:10
6:16 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
John Jensen
,
Tommy
,
Anna
,
Tomas Andersson
,
Kalle Kula
,
Emil
,
Hans Persson
,
Oskar Åstrand
,
Håkan Lundh
,
Johan Hedlund
,
Urban
,
Per Ahlström
,
Hannes Svensson
,
Jens Sandahl
,
Mathias Johansson
,
stefan carlsson
,
Tony Elias
,
Jonas Wängberg
och
Henrik Egerbo
Kommentarer
Tony Elias
- 10 augusti 08:12
Grattis Torbjörn! Bra gjort 👏
Jens Sandahl - 10 augusti 09:03
Grymt! Snyggt med klasseger!
Mathias Johansson
- 10 augusti 09:44
Du blir bara bättre med åren, stort grattis till fint lopp och klasseger.
Oskar Åstrand - 10 augusti 10:21
Grattis Torbjörn! Grym tid!
John Jensen
- 10 augusti 10:48
Kul att du håller ännu. Grattis!
Anna - 10 augusti 11:29
Snyggt på många plan! Grattis!
Per Ahlström - 10 augusti 19:31
Snyggt!
Torbjörn Westman
- 10 augusti 20:42
Tack allihopa!
Mathias, jag vill minnas att du har sprungit det här loppet, visst är det fint?
Mathias Johansson
- 11 augusti 07:58
Stämmer bra, riktigt trevligt lopp och en, i vart fall då, lite udda men rolig "medalj" Är det forfarande en bit Ölandssten med fosil? Tycker nästan det var det mest minnesvärda med loppet, förutom den vackra naturen.Klart värt att springa på alla sätt.
Anna - 11 augusti 08:18
Men, din klocka säger att det var nästan 500 höjdmeter, det är inte tokplatt i min värld?
Mathias Johansson
- 11 augusti 08:40
Nära havet och blåst etc. så blir barometern lite knasig. Jag fick 81 meter när jag sprang 2019 och efter att kört den genom ett kartverktyg var det nog nere på 60 meter så det är verkligen tokplatt😊
Torbjörn Westman
- 11 augusti 08:45
Ja, jag fick också en fossilsten. Mycket speciell medalj.
Haha, min klocka har fått fnatt och ger mig en massa höjdmeter som jag inte har förtjänat.
Anna - 11 augusti 10:41
Aj då! 😅 irriterande!
Anna - 11 augusti 10:59
60 höjdmeter på maran... Jag kommer ju knappt av gårdsplan om jag ska hålla mig under 60 hm 😅 men platta lopp känns ju som konstant nedförsbacke numera å andra sidan. 😆
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54
118
4:54
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
130
10:00
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
133
14:55
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
132
19:59
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
133
24:57
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
132
29:59
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
133
34:57
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
133
40:01
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
137
44:54
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
135
49:53
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
135
54:41
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
133
59:40
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
134
1:04:36
13,00 km
14
1,00 km
5:01
5:01
133
1:09:37
14,00 km
15
1,00 km
4:59
4:59
133
1:14:36
15,00 km
16
1,00 km
5:04
5:04
133
1:19:40
16,00 km
17
1,00 km
4:55
4:55
133
1:24:36
17,00 km
18
1,00 km
4:56
4:56
135
1:29:31
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
135
1:34:26
19,00 km
20
1,00 km
5:08
5:08
132
1:39:35
20,00 km
21
1,00 km
5:06
5:06
133
1:44:41
21,00 km
22
1,00 km
5:00
5:00
136
1:49:41
22,00 km
23
1,00 km
5:05
5:05
135
1:54:46
23,00 km
24
1,00 km
4:51
4:51
138
1:59:37
24,00 km
25
1,00 km
4:53
4:53
140
2:04:30
25,00 km
26
1,00 km
4:58
4:58
139
2:09:28
26,00 km
27
1,00 km
4:55
4:55
140
2:14:23
27,00 km
28
1,00 km
4:59
4:59
141
2:19:22
28,00 km
29
1,00 km
4:57
4:57
141
2:24:19
29,00 km
30
1,00 km
4:59
4:59
141
2:29:18
30,00 km
31
1,00 km
4:57
4:57
142
2:34:16
31,00 km
32
1,00 km
4:56
4:56
142
2:39:11
32,00 km
33
1,00 km
5:00
5:00
142
2:44:11
33,00 km
34
1,00 km
5:07
5:07
142
2:49:19
34,00 km
35
1,00 km
5:11
5:11
143
2:54:29
35,00 km
36
1,00 km
5:18
5:18
142
2:59:47
36,00 km
37
1,00 km
5:05
5:05
143
3:04:52
37,00 km
38
1,00 km
5:12
5:12
141
3:10:05
38,00 km
39
1,00 km
5:13
5:13
141
3:15:18
39,00 km
40
1,00 km
5:09
5:09
140
3:20:28
40,00 km
41
1,00 km
5:10
5:10
142
3:25:38
41,00 km
42
1,00 km
4:51
4:51
145
3:30:29
42,00 km
43
0,37 km
1:39
4:28
151
3:32:08
42,37 km
annons