annons
Rolf Johansson

Rolf Johansson

Joggpers
Joggpers 5:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 182 km
Tränat i år
Tränat i år 18 h

medelmåttig , tränar nog för mycke!

Målsättning:

för att hålla i gång kroppen o flåset.

Visa profil Följer Följs av
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
2
2
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
5:59/km
3:11:10
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:10
32,0 km
Vecka 15
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
6:50/km
1:45:00
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
15,4 km
Vecka 16
16
16
17
17
18
Löpning 2025-04-185,9 km • 7:11 m/km
Löpning 2025-04-185,9 km • 7:11 m/km
Viltstigen + lite gympa
18
19
19
v. 16
Löpning:
6:56/km
3:43:24
32,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:24
32,2 km
Vecka 17
21
21
23
23
24
24
26
26
27
Löpning 2025-04-278,5 km • 5:55 m/km
Löpning 2025-04-278,5 km • 5:55 m/km
Seläter Spa kuststigen
27
v. 17
Löpning:
5:56/km
3:03:55
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:55
31,0 km
Vecka 18
28
28
30
30
1
1
3
3
v. 18
Löpning:
6:40/km
2:53:52
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:53:52
26,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige