annons
Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

Joggpers
Joggpers 4:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 204 st
Löpt i år
Löpt i år 1565 km
Tränat i år
Tränat i år 210 h

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
Morgonpass7,8 km • 6:57 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:29 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,5 km • 7:12 m/km
Kvällspass11,5 km • 7:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Morgonpass7,8 km • 6:58 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:23 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:23 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Morgonpass7,8 km • 6:50 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:22 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
Kvällspass7,1 km • 6:48 m/km
Kvällspass7,1 km • 6:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
3
Lunchpass6,8 km • 7:15 m/km
Lunchpass6,8 km • 7:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass6,8 km • 7:02 m/km
Lunchpass6,8 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,7 km • 6:56 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 6:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:37 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:27 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:28 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:03 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:03 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,7 km • 7:13 m/km
Kvällspass6,7 km • 7:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,7 km • 7:44 m/km
Kvällspass6,7 km • 7:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,7 km • 8:01 m/km
Kvällspass6,7 km • 8:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,7 km • 8:07 m/km
Kvällspass6,7 km • 8:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass6,8 km • 7:33 m/km
Kvällspass6,8 km • 7:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
Nattpass6,7 km • 8:12 m/km
Nattpass6,7 km • 8:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Eftermiddagspass11,0 km • 7:21 m/km
Eftermiddagspass11,0 km • 7:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
v. 18
Löpning:
7:20/km
20:52:18
170,6 km
Totalt:Total tid:
 
20:52:18
170,6 km
Vecka 19
5
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:25 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass13,2 km • 7:02 m/km
Kvällspass13,2 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
Morgonpass7,7 km • 6:49 m/km
Morgonpass7,7 km • 6:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass7,8 km • 7:08 m/km
Kvällspass7,8 km • 7:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass10,8 km • 6:51 m/km
Kvällspass10,8 km • 6:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Morgonpass7,8 km • 6:53 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:50 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass13,4 km • 6:46 m/km
Kvällspass13,4 km • 6:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Morgonpass7,8 km • 6:50 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,3 km • 8:11 m/km
Eftermiddagspass8,3 km • 8:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Förmiddagspass3,0 km • 16:06 m/km
Förmiddagspass3,0 km • 16:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
Förmiddagspass25,1 km • 11:28 m/km
Förmiddagspass25,1 km • 11:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass4,9 km • 8:00 m/km
Eftermiddagspass4,9 km • 8:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass2,3 km • 47:14 m/km
Eftermiddagspass2,3 km • 47:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
v. 19
Löpning:
7:55/km
17:10:20
130,1 km
Promenad:
29:46/km
2:38:03
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
19:48:23
135,4 km
Vecka 20
12
Lunchpass17,6 km • 16:59 m/km
Lunchpass17,6 km • 16:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Morgonpass21,8 km • 16:09 m/km
Morgonpass21,8 km • 16:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Förmiddagspass14,8 km • 21:43 m/km
Förmiddagspass14,8 km • 21:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass14,8 km • 21:43 m/km
Förmiddagspass14,8 km • 21:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,5 km • 7:36 m/km
Eftermiddagspass7,5 km • 7:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Förmiddagspass19,4 km • 15:08 m/km
Förmiddagspass19,4 km • 15:08 m/km
Importerat från Garmin Connect
15
16
Förmiddagspass4,9 km • 39:41 m/km
Förmiddagspass4,9 km • 39:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass10,7 km • 8:51 m/km
Eftermiddagspass10,7 km • 8:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass5,0 km • 7:54 m/km
Morgonpass5,0 km • 7:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass1,3 km • 52:42 m/km
Förmiddagspass1,3 km • 52:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass2,0 km • 22:19 m/km
Lunchpass2,0 km • 22:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Eftermiddagspass21,9 km • 5:53 m/km
Eftermiddagspass21,9 km • 5:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
v. 20
Löpning:
13:54/km
29:17:39
126,4 km
Promenad:
24:10/km
13:44:37
34,1 km
Totalt:Total tid:
 
43:02:16
160,5 km
Vecka 21
19
Morgonpass7,8 km • 6:24 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:36 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass15,2 km • 6:46 m/km
Kvällspass15,2 km • 6:46 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Morgonpass7,8 km • 6:44 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 7:25 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 7:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:15 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass9,4 km • 7:32 m/km
Eftermiddagspass9,4 km • 7:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
Morgonpass7,8 km • 6:02 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:36 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,6 km • 6:27 m/km
Kvällspass12,6 km • 6:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Morgonpass8,1 km • 16,63 km/h
Morgonpass8,1 km • 16,63 km/h
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass1,4 km • 14:54 m/km
Lunchpass1,4 km • 14:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass8,0 km • 15,39 km/h
Eftermiddagspass8,0 km • 15,39 km/h
Importerat från Garmin Connect
23
24
Vänge Back Yard Ultra BUV - Vänge6,8 km • 51:01
Vänge Back Yard Ultra BUV - Vänge6,8 km • 51:01
7:29 m/km
8 varv kändes oberörd efter all mat och support.
Lunchpass6,8 km • 7:44 m/km
Lunchpass6,8 km • 7:44 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass6,8 km • 7:40 m/km
Lunchpass6,8 km • 7:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:31 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:35 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:35 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:40 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:37 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,8 km • 7:26 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 7:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
25
v. 21
Löpning:
7:02/km
17:05:04
145,9 km
Cykel:
16,0 km/h
1:00:18
16,1 km
Promenad:
14:54/km
21:19
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
18:26:41
163,4 km
Vecka 22
26
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Morgonpass7,8 km • 6:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass12,5 km • 7:51 m/km
Kvällspass12,5 km • 7:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Morgonpass8,0 km • 20,00 km/h
Morgonpass8,0 km • 20,00 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass10,2 km • 11,62 km/h
Eftermiddagspass10,2 km • 11,62 km/h
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass7,7 km • 5:42 m/km
Morgonpass7,7 km • 5:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,8 km • 6:11 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass11,5 km • 7:02 m/km
Kvällspass11,5 km • 7:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Kvällspass6,7 km • 6:53 m/km
Kvällspass6,7 km • 6:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Kvällspass4,3 km • 7:00 m/km
Kvällspass4,3 km • 7:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
1
1
v. 22
Löpning:
7:27/km
30:01:56
241,7 km
Cykel:
15,6 km/h
1:40:30
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
31:42:26
267,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige