annons
lasse

lasse

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 93 st
Löpt i år
Löpt i år 258 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
5
5
6
6
v. 22
Löpning:
5:46/km
26:30
4,6 km
Totalt:Total tid:
 
26:30
4,6 km
Vecka 23
8
Mettjärnsrundan 2.06,8 km • 5:50 m/km
Mettjärnsrundan 2.06,8 km • 5:50 m/km
Planen var att jogga ca 15 i skogen men fick ta en kortare runda pga tröttma ...
8
9
9
10
Sandl Sörg Skaff KC Komark MAXI Bohus C 19,1 km • 5:19 m/km
Sandl Sörg Skaff KC Komark MAXI Bohus C 19,1 km • 5:19 m/km
Inte klokt vad jobbigt det var,planen var lätt jogg ganska långt. Lekt med ...
10
13
13
v. 23
Löpning:
5:20/km
3:00:37
33,9 km
Cykel:
15,6 km/h
34:14
8,9 km
Styrka:
 
1:12:06
 
Totalt:Total tid:
 
4:46:57
42,8 km
Vecka 24
14
14
15
Från Adam 7,9 km • 18,29 km/h
Från Adam 7,9 km • 18,29 km/h
Skruvade ihop säng det tog lite tid, orkade inte springa som planerat, men vad ...
15
v. 24
Löpning:
5:16/km
2:21:37
26,9 km
Cykel:
17,4 km/h
5:13:09
90,8 km
Promenad:
11:31/km
1:30:53
7,9 km
Totalt:Total tid:
 
9:05:39
125,6 km
Vecka 25
21
Snäcksjön Blidbergsstuga Vallarna 8,6 km • 5:31 m/km
Snäcksjön Blidbergsstuga Vallarna 8,6 km • 5:31 m/km
Lite svalare ikväll, pressade in lite jogg mellan matcherna o flyttbestyr, nu ...
21
22
22
23
23
25
25
26
EKA gymmet 32:40
EKA gymmet 32:40
Blir gym när det blir nu för tiden, målet är 2 ggr i veckan men det är ett tag ...
26
v. 25
Löpning:
5:32/km
2:30:17
27,2 km
Styrka:
 
32:40
 
Promenad:
10:11/km
39:57
3,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:42:54
31,1 km
Vecka 26
29
29
v. 26
Löpning:
5:43/km
1:38:15
17,2 km
Cykel:
18,3 km/h
1:11:22
21,7 km
Promenad:
12:13/km
3:11:38
15,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:01:15
54,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige